Your Recipe
Salmon Flan
nutriční údaje | |
Velikost porce | 196 g | ml |
Množství na porci |
315 1319 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 19g | 24% |
Nasycené tuky 7.4g | 37% |
Sodík 377mg | 16% |
Sacharidy celkem 3.2g | 1% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 1.2g | |
Bílkoviny 32g | 64% |
Vitamin D 12mcg | 62% |
Vápník 176mg | 14% |
Železo 1.3mg | 7% |
Draslík 509mg | 11% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 182.013 mcg | 20% |
Thiamin [B1] | 0.112 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.431 mg | 33% |
Niacin [B3] | 8.37 mg | 52% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.034 mg | 41% |
Vitamin B6 | 0.741 mg | 44% |
Kobalamin [B12] | 4.982 mcg | 0% |
Floát [B9] | 29.45 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.27 mg | 0% |
Vitamin D | 12.309 mcg | 62% |
Vitamin E | 1.054 mg | 7% |
Vitamin K | 3.965 mcg | 3% |
Betain | 0.355 mg | 0% |
Cholin | 252.67 mg | 46% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 3.2 g | 1% |
Sugars | 1.2 g | 2% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.759 g | 0% |
Arginin | 1.78 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.415 g | 0% |
Cystein | 0.31 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.05 g | 0% |
Glycin | 1.549 g | 0% |
Histidin | 0.745 g | 0% |
Izoleucin | 1.374 g | 0% |
Leucin | 1.223 g | 0% |
Lysin | 2.363 g | 0% |
Metionin | 0.812 g | 0% |
Fenylalanin | 1.264 g | 0% |
Prolin | 1.249 g | 0% |
Serin | 1.482 g | 0% |
Treonin | 1.427 g | 0% |
Tryptofan | 0.325 g | 0% |
Tyrosin | 1.065 g | 0% |
Valin | 1.629 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 176.06 mg | 14% |
Měď | 0.11 mg | 12% |
Fluorid | 0.55 mcg | 0% |
Železo | 1.35 mg | 7% |
Hořčík | 41.39 mg | 10% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Fosfor | 471.84 mg | 38% |
Draslík | 509.23 mg | 11% |
Selen | 53.41 mcg | 97% |
Sodík | 376.86 mg | 16% |
Zinek | 1.69 mg | 15% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 141.186 g | 0% |
Popel | 3.652 g | 0% |