Your Recipe
Chicken Cordon Bleu
nutriční údaje | |
Velikost porce | 299 g | ml |
Množství na porci |
610 2554 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 26g | 34% |
Nasycené tuky 8.6g | 43% |
Sodík 537mg | 23% |
Sacharidy celkem 30g | 11% |
Vláknina 1.5g | 5% |
Cukr 1.7g | |
Bílkoviny 59g | 119% |
Vitamin D 0.6mcg | 3% |
Vápník 300mg | 23% |
Železo 2.9mg | 16% |
Draslík 781mg | 17% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 137.95 mcg | 15% |
Thiamin [B1] | 0.55 mg | 46% |
Riboflavin [B2] | 0.683 mg | 53% |
Niacin [B3] | 19.718 mg | 123% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.478 mg | 70% |
Vitamin B6 | 1.599 mg | 94% |
Kobalamin [B12] | 1.632 mcg | 0% |
Floát [B9] | 77.755 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.63 mcg | 3% |
Vitamin E | 2.424 mg | 16% |
Vitamin K | 27.569 mcg | 23% |
Betain | 13.42 mg | 0% |
Cholin | 262.355 mg | 48% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 30.1 g | 11% |
Sugars | 1.7 g | 3% |
Vláknina | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 11.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 28.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 3.194 g | 0% |
Arginin | 3.635 g | 0% |
Kyselina asparagová | 5.154 g | 0% |
Cystein | 0.725 g | 0% |
kyselina glutamová | 9.973 g | 0% |
Glycin | 2.432 g | 0% |
Histidin | 2.143 g | 0% |
Izoleucin | 2.914 g | 0% |
Leucin | 5.041 g | 0% |
Lysin | 5.224 g | 0% |
Metionin | 1.529 g | 0% |
Fenylalanin | 2.639 g | 0% |
Prolin | 3.063 g | 0% |
Serin | 2.637 g | 0% |
Treonin | 2.549 g | 0% |
Tryptofan | 0.746 g | 0% |
Tyrosin | 2.285 g | 0% |
Valin | 3.281 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 299.64 mg | 23% |
Měď | 0.22 mg | 25% |
Fluorid | 0.35 mcg | 0% |
Železo | 2.9 mg | 16% |
Hořčík | 79.18 mg | 19% |
Mangan | 0.37 mg | 16% |
Fosfor | 687.92 mg | 55% |
Draslík | 781.32 mg | 17% |
Selen | 72.69 mcg | 132% |
Sodík | 537.28 mg | 23% |
Zinek | 3.69 mg | 34% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 178.967 g | 0% |
Popel | 4.465 g | 0% |