Your Recipe

Spaghetti with Fresh Tomato Sauce

Složka Množství Kalorie
Cibule 150g 60kcal
Rajčata 900g 162kcal
Bílý cukr 4.6g 18kcal
Olivový olej 28g 248kcal
Bazalka čerstvá 6g 1kcal
Špagety 226.8g 841kcal
Mořská sůl 6g 0kcal
Pepř černý, mletý 0.575g 1kcal

Recipe Tags:

Vegetarian Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 tablespoons olive oil
1 large onion, finely chopped
2 pounds plum tomatoes, chopped (about 5 cups)
1 teaspoon salt
1/4 teaspoon pepper
8 ounces uncooked spaghetti
1/4 cup thinly sliced fresh basil
1 teaspoon sugar, optional
Grated Romano cheese
Additional basil

Directions
In a 6-qt. stockpot, heat oil over medium heat; saute onion until tender, 4-6 minutes. Stir in tomatoes, salt and pepper; bring to a boil. Reduce heat; simmer, uncovered, until thickened, 20-25 minutes. Meanwhile, cook spaghetti according to package directions; drain.
Stir 1/4 cup basil and, if desired, sugar into sauce. Serve over spaghetti. Top with cheese and additional basil.

nutriční údaje
Velikost porce 330 g | ml
Množství na porci 333
1393
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 8.4g 11%
Nasycené tuky 1.2g 6%
Sodík 606mg 26%
Sacharidy celkem 56g 20%
Vláknina 5.2g 19%
Cukr 10g
Bílkoviny 9.9g 20%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 47mg 4%
Železo 1.5mg 8%
Draslík 722mg 15%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 98.499 mcg 11%
Thiamin [B1] 0.152 mg 13%
Riboflavin [B2] 0.089 mg 7%
Niacin [B3] 2.359 mg 15%
Kyselina pantotenová [B5] 0.496 mg 10%
Vitamin B6 0.308 mg 18%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 52.125 mcg 0%
Vitamin C 33.87 mg 38%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.306 mg 15%
Vitamin K 28.653 mcg 24%
Betain 0.063 mg 0%
Cholin 17.571 mg 3%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 55.9 g 20%
Sugars 10.2 g 20%
Vláknina 5.2 g 19%
Carbohydrate 13.4 g 0%
Čisté sacharidy 45.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.32 g 0%
Arginin 0.357 g 0%
Kyselina asparagová 0.698 g 0%
Cystein 0.167 g 0%
kyselina glutamová 3.679 g 0%
Glycin 0.305 g 0%
Histidin 0.207 g 0%
Izoleucin 0.338 g 0%
Leucin 0.63 g 0%
Lysin 0.246 g 0%
Metionin 0.098 g 0%
Fenylalanin 0.451 g 0%
Prolin 0.931 g 0%
Serin 0.418 g 0%
Treonin 0.332 g 0%
Tryptofan 0.124 g 0%
Tyrosin 0.176 g 0%
Valin 0.384 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 46.56 mg 4%
Měď 0.32 mg 36%
Fluorid 5.64 mcg 0%
Železo 1.53 mg 8%
Hořčík 60.9 mg 14%
Mangan 0.86 mg 37%
Fosfor 173.12 mg 14%
Draslík 722.2 mg 15%
Selen 36.04 mcg 66%
Sodík 605.89 mg 26%
Zinek 1.26 mg 11%
další
živina Množství DV
Voda 253.054 g 0%
Popel 2.909 g 0%