Your Recipe
Cauliflower Parmesan
nutriční údaje | |
Velikost porce | 297 g | ml |
Množství na porci |
390 1632 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 22g | 29% |
Nasycené tuky 13g | 67% |
Sodík 1681mg | 73% |
Sacharidy celkem 16g | 6% |
Vláknina 4.9g | 17% |
Cukr 7.4g | |
Bílkoviny 32g | 65% |
Vitamin D 0.4mcg | 2% |
Vápník 1000mg | 77% |
Železo 1.9mg | 10% |
Draslík 756mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 198.492 mcg | 22% |
Thiamin [B1] | 0.121 mg | 10% |
Riboflavin [B2] | 0.4 mg | 31% |
Niacin [B3] | 4.128 mg | 26% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.397 mg | 28% |
Vitamin B6 | 0.479 mg | 28% |
Kobalamin [B12] | 1.058 mcg | 0% |
Floát [B9] | 96.499 mcg | 0% |
Vitamin C | 69.113 mg | 77% |
Vitamin D | 0.378 mcg | 2% |
Vitamin E | 2.263 mg | 15% |
Vitamin K | 34.824 mcg | 29% |
Betain | 0.018 mg | 0% |
Cholin | 22.854 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 16.2 g | 6% |
Sugars | 7.4 g | 15% |
Vláknina | 4.9 g | 17% |
Carbohydrate | 7.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 8.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.084 g | 0% |
Arginin | 1.278 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.215 g | 0% |
Cystein | 0.235 g | 0% |
kyselina glutamová | 7.577 g | 0% |
Glycin | 0.647 g | 0% |
Histidin | 1.295 g | 0% |
Izoleucin | 1.765 g | 0% |
Leucin | 3.184 g | 0% |
Lysin | 3.21 g | 0% |
Metionin | 0.87 g | 0% |
Fenylalanin | 1.781 g | 0% |
Prolin | 3.776 g | 0% |
Serin | 1.939 g | 0% |
Treonin | 1.264 g | 0% |
Tryptofan | 0.451 g | 0% |
Tyrosin | 1.826 g | 0% |
Valin | 2.333 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 1000.19 mg | 77% |
Měď | 0.15 mg | 17% |
Fluorid | 1.47 mcg | 0% |
Železo | 1.86 mg | 10% |
Hořčík | 74.61 mg | 18% |
Mangan | 0.36 mg | 16% |
Fosfor | 645.34 mg | 52% |
Draslík | 755.99 mg | 16% |
Selen | 20.06 mcg | 36% |
Sodík | 1681.07 mg | 73% |
Zinek | 2.96 mg | 27% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 219.608 g | 0% |
Popel | 7.292 g | 0% |