Your Recipe
Blue Monster Acai Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 149 g | ml |
Množství na porci |
108 453 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 2.5g | 3% |
Nasycené tuky 0.3g | 1% |
Sodík 27mg | 1% |
Sacharidy celkem 15g | 5% |
Vláknina 3g | 11% |
Cukr 9.7g | |
Bílkoviny 8.6g | 17% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 94mg | 7% |
Železo 0.5mg | 3% |
Draslík 194mg | 4% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 40.66 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.119 mg | 10% |
Riboflavin [B2] | 0.235 mg | 18% |
Niacin [B3] | 0.601 mg | 4% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.37 mg | 7% |
Vitamin B6 | 0.105 mg | 6% |
Kobalamin [B12] | 0.49 mcg | 0% |
Floát [B9] | 8.494 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.206 mg | 8% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.443 mg | 3% |
Vitamin K | 14.482 mcg | 12% |
Betain | 0.852 mg | 0% |
Cholin | 18.677 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 14.6 g | 5% |
Sugars | 9.7 g | 19% |
Vláknina | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 14.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 4.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.311 g | 0% |
Arginin | 0.371 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.653 g | 0% |
Cystein | 0.08 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.789 g | 0% |
Glycin | 0.214 g | 0% |
Histidin | 0.235 g | 0% |
Izoleucin | 0.428 g | 0% |
Leucin | 0.811 g | 0% |
Lysin | 0.633 g | 0% |
Metionin | 0.231 g | 0% |
Fenylalanin | 0.423 g | 0% |
Prolin | 0.877 g | 0% |
Serin | 0.435 g | 0% |
Treonin | 0.337 g | 0% |
Tryptofan | 0.109 g | 0% |
Tyrosin | 0.387 g | 0% |
Valin | 0.54 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 94.02 mg | 7% |
Měď | 0.12 mg | 13% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 0.52 mg | 3% |
Hořčík | 30.41 mg | 7% |
Mangan | 0.37 mg | 16% |
Fosfor | 134 mg | 11% |
Draslík | 193.57 mg | 4% |
Selen | 8.19 mcg | 15% |
Sodík | 27.34 mg | 1% |
Zinek | 0.69 mg | 6% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 121.984 g | 0% |
Popel | 0.855 g | 0% |