Your Recipe

Artichoke Chicken Pesto Pizza

Složka Množství Kalorie
Kuřecí brojler, syrové maso, vykostěná prsa 280g 336kcal
Artyčoky 5g 2kcal
Bazalkové pesto 133g 495kcal
Sýr, mozzarella, plnotučné mléko 236g 706kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 prebaked 12-inch pizza crust
1/2 cup prepared pesto
2 cups cubed cooked chicken breast
2 jars (6-1/2 ounces each) marinated artichoke hearts, drained
2 cups shredded part-skim mozzarella cheese
Optional: Grated Parmesan cheese and minced fresh basil

Directions
Preheat oven to 425°. Place crust on an ungreased 12-in. pizza pan. Spread with pesto. Arrange chicken and artichokes over top; sprinkle with cheese. Bake until golden brown, 10-12 minutes. If desired, top with Parmesan cheese and minced fresh basil.

nutriční údaje
Velikost porce 82 g | ml
Množství na porci 192
805
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 13g 17%
Nasycené tuky 5.4g 27%
Sodík 331mg 14%
Sacharidy celkem 1.9g 1%
Vláknina 0.4g 1%
Cukr 0.4g
Bílkoviny 15g 30%
Vitamin D 0.1mcg 1%
Vápník 179mg 14%
Železo 0.4mg 2%
Draslík 174mg 4%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 71.921 mcg 8%
Thiamin [B1] 0.058 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.191 mg 15%
Niacin [B3] 3.543 mg 22%
Kyselina pantotenová [B5] 0.614 mg 12%
Vitamin B6 0.34 mg 20%
Kobalamin [B12] 0.746 mcg 0%
Floát [B9] 10.461 mcg 0%
Vitamin C 0.073 mg 0%
Vitamin D 0.118 mcg 1%
Vitamin E 1.02 mg 7%
Vitamin K 35.93 mcg 30%
Betain 2.551 mg 0%
Cholin 35.771 mg 7%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 1.9 g 1%
Sugars 0.4 g 1%
Vláknina 0.4 g 1%
Carbohydrate 0.1 g 0%
Čisté sacharidy 1.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.668 g 0%
Arginin 0.684 g 0%
Kyselina asparagová 1.222 g 0%
Cystein 0.117 g 0%
kyselina glutamová 2.482 g 0%
Glycin 0.501 g 0%
Histidin 0.446 g 0%
Izoleucin 0.721 g 0%
Leucin 1.19 g 0%
Lysin 1.042 g 0%
Metionin 0.357 g 0%
Fenylalanin 0.616 g 0%
Prolin 0.944 g 0%
Serin 0.517 g 0%
Treonin 0.63 g 0%
Tryptofan 0.251 g 0%
Tyrosin 0.591 g 0%
Valin 0.798 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 178.6 mg 14%
Měď 0.03 mg 4%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.39 mg 2%
Hořčík 22.73 mg 5%
Mangan 0.08 mg 3%
Fosfor 195.67 mg 16%
Draslík 174.05 mg 4%
Selen 13.91 mcg 25%
Sodík 330.61 mg 14%
Zinek 1.22 mg 11%
další
živina Množství DV
Voda 49.326 g 0%
Popel 1.929 g 0%