Your Recipe
Oven-Baked Cajun Chicken Breasts
nutriční údaje | |
Velikost porce | 239 g | ml |
Množství na porci |
349 1459 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 15g | 19% |
Nasycené tuky 9.9g | 50% |
Sodík 497mg | 22% |
Sacharidy celkem 0g | 0% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 0g | |
Bílkoviny 56g | 113% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 14mg | 1% |
Železo 0.8mg | 5% |
Draslík 761mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 93.276 mcg | 10% |
Thiamin [B1] | 0.214 mg | 18% |
Riboflavin [B2] | 0.405 mg | 31% |
Niacin [B3] | 21.796 mg | 136% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.405 mg | 68% |
Vitamin B6 | 1.841 mg | 108% |
Kobalamin [B12] | 0.495 mcg | 0% |
Floát [B9] | 20.75 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.518 mg | 10% |
Vitamin K | 19.814 mcg | 17% |
Betain | 15.89 mg | 0% |
Cholin | 188.369 mg | 34% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 0 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Čisté sacharidy | 0g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.984 g | 0% |
Arginin | 3.456 g | 0% |
Kyselina asparagová | 4.81 g | 0% |
Cystein | 0.537 g | 0% |
kyselina glutamová | 7.585 g | 0% |
Glycin | 2.263 g | 0% |
Histidin | 1.907 g | 0% |
Izoleucin | 2.512 g | 0% |
Leucin | 4.233 g | 0% |
Lysin | 4.917 g | 0% |
Metionin | 1.33 g | 0% |
Fenylalanin | 2.066 g | 0% |
Prolin | 1.632 g | 0% |
Serin | 1.953 g | 0% |
Treonin | 2.294 g | 0% |
Tryptofan | 0.644 g | 0% |
Tyrosin | 1.843 g | 0% |
Valin | 2.651 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 13.91 mg | 1% |
Měď | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 0.3 mcg | 0% |
Železo | 0.84 mg | 5% |
Hořčík | 63.77 mg | 15% |
Mangan | 0.03 mg | 1% |
Fosfor | 486.07 mg | 39% |
Draslík | 760.74 mg | 16% |
Selen | 51.86 mcg | 94% |
Sodík | 496.65 mg | 22% |
Zinek | 1.54 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 169.475 g | 0% |
Popel | 2.575 g | 0% |