Your Recipe

Chicken Cordon Bleu in Pastry

Složka Množství Kalorie
Pažitka 11.8g 4kcal
Kuřecí brojler, syrové maso, vykostěná prsa 688g 826kcal
plátek šunky s kostí tepelně neupravený 148g 256kcal
Rohlík bílý 224g 612kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 tube (8 ounces) refrigerated crescent rolls
1/4 cup spreadable chive and onion cream cheese
4 thin slices deli ham
4 boneless skinless chicken breast halves (4 ounces each)
4 slices Swiss cheese

Directions
On an ungreased baking sheet, separate dough into four rectangles; seal perforations. Spread 1 tablespoon cream cheese lengthwise down the center of each rectangle. Place ham widthwise over dough. Arrange chicken in center of each rectangle. Wrap ham around chicken. At each long end, pinch dough together around chicken, forming points.
Bake at 375° until a thermometer inserted in the chicken reads 170°, about 15 minutes. Top with slice of Swiss cheese; bake until cheese is melted and pastry is golden brown, about 5 minutes longer.

nutriční údaje
Velikost porce 268 g | ml
Množství na porci 424
1775
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 11g 15%
Nasycené tuky 2.9g 14%
Sodík 646mg 28%
Sacharidy celkem 26g 9%
Vláknina 2.2g 8%
Cukr 1g
Bílkoviny 52g 104%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 114mg 9%
Železo 3.1mg 17%
Draslík 776mg 17%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 22.281 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.577 mg 48%
Riboflavin [B2] 0.544 mg 42%
Niacin [B3] 21.05 mg 132%
Kyselina pantotenová [B5] 3.023 mg 60%
Vitamin B6 1.607 mg 95%
Kobalamin [B12] 0.572 mcg 0%
Floát [B9] 70.468 mcg 0%
Vitamin C 1.714 mg 2%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.297 mg 9%
Vitamin K 22.864 mcg 19%
Betain 14.112 mg 0%
Cholin 183.657 mg 33%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 26 g 9%
Sugars 1 g 2%
Vláknina 2.2 g 8%
Carbohydrate 0.2 g 0%
Čisté sacharidy 25g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 2.914 g 0%
Arginin 3.351 g 0%
Kyselina asparagová 4.597 g 0%
Cystein 0.611 g 0%
kyselina glutamová 8.561 g 0%
Glycin 2.341 g 0%
Histidin 1.915 g 0%
Izoleucin 2.456 g 0%
Leucin 4.202 g 0%
Lysin 4.538 g 0%
Metionin 1.286 g 0%
Fenylalanin 2.131 g 0%
Prolin 2.135 g 0%
Serin 2.038 g 0%
Treonin 2.244 g 0%
Tryptofan 0.631 g 0%
Tyrosin 1.802 g 0%
Valin 2.64 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 114.31 mg 9%
Měď 0.21 mg 23%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 3.1 mg 17%
Hořčík 77.7 mg 18%
Mangan 0.61 mg 27%
Fosfor 518.81 mg 42%
Draslík 776.37 mg 17%
Selen 65.68 mcg 119%
Sodík 646.21 mg 28%
Zinek 2.54 mg 23%
další
živina Množství DV
Voda 174.955 g 0%
Popel 4.148 g 0%