Your Recipe

ABC Juice

Složka Množství Kalorie
Jablka 200g 104kcal
Citrón 32.5g 9kcal
Karotka 244g 100kcal
Řepa, syrová 328g 141kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 apple
4 small beets
4 medium carrots
½ lemon

Directions
Peel lemon.
Wash, chop and prepare the produce for your juicer.
Juice and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 805 g | ml
Množství na porci 355
1483
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.6g 2%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 427mg 19%
Sacharidy celkem 85g 31%
Vláknina 22g 78%
Cukr 55g
Bílkoviny 8.4g 17%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 153mg 12%
Železo 3.8mg 21%
Draslík 2106mg 45%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 2050.285 mcg 228%
Thiamin [B1] 0.31 mg 26%
Riboflavin [B2] 0.331 mg 25%
Niacin [B3] 3.709 mg 23%
Kyselina pantotenová [B5] 1.358 mg 27%
Vitamin B6 0.664 mg 39%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 413.455 mcg 0%
Vitamin C 56.893 mg 63%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.15 mg 14%
Vitamin K 37.264 mcg 31%
Betain 423.312 mg 0%
Cholin 49.61 mg 9%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 85.4 g 31%
Sugars 55.3 g 111%
Vláknina 21.7 g 78%
Carbohydrate 54.1 g 0%
Čisté sacharidy 30.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.495 g 0%
Arginin 0.372 g 0%
Kyselina asparagová 0.984 g 0%
Cystein 0.267 g 0%
kyselina glutamová 2.347 g 0%
Glycin 0.234 g 0%
Histidin 0.176 g 0%
Izoleucin 0.357 g 0%
Leucin 0.498 g 0%
Lysin 0.461 g 0%
Metionin 0.11 g 0%
Fenylalanin 0.312 g 0%
Prolin 0.282 g 0%
Serin 0.345 g 0%
Treonin 0.632 g 0%
Tryptofan 0.094 g 0%
Tyrosin 0.232 g 0%
Valin 0.376 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 153.45 mg 12%
Měď 0.4 mg 44%
Fluorid 14.41 mcg 0%
Železo 3.79 mg 21%
Hořčík 117.32 mg 28%
Mangan 1.51 mg 66%
Fosfor 243.8 mg 20%
Draslík 2105.65 mg 45%
Selen 2.67 mcg 5%
Sodík 426.85 mg 19%
Zinek 1.83 mg 17%
další
živina Množství DV
Voda 702.794 g 0%
Popel 6.299 g 0%