Your Recipe
Dirty Rice & Black Eyed Peas
nutriční údaje | |
Velikost porce | 2033 g | ml |
Množství na porci |
3116 13037 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 26g | 33% |
Nasycené tuky 5.1g | 26% |
Sodík 2450mg | 107% |
Sacharidy celkem 540g | 196% |
Vláknina 96g | 344% |
Cukr 72g | |
Bílkoviny 205g | 410% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 1077mg | 83% |
Železo 73mg | 403% |
Draslík 10207mg | 217% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 195.957 mcg | 22% |
Thiamin [B1] | 7.545 mg | 629% |
Riboflavin [B2] | 2.231 mg | 172% |
Niacin [B3] | 19.418 mg | 121% |
Kyselina pantotenová [B5] | 13.758 mg | 275% |
Vitamin B6 | 3.489 mg | 205% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 5471.391 mcg | 0% |
Vitamin C | 75.295 mg | 84% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 6.068 mg | 40% |
Vitamin K | 107.176 mcg | 89% |
Betain | 0.545 mg | 0% |
Cholin | 826.154 mg | 150% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 539.7 g | 196% |
Sugars | 72.5 g | 145% |
Vláknina | 96.4 g | 344% |
Carbohydrate | 532.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 467.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 9.198 g | 0% |
Arginin | 14.064 g | 0% |
Kyselina asparagová | 24.548 g | 0% |
Cystein | 2.231 g | 0% |
kyselina glutamová | 38.489 g | 0% |
Glycin | 8.342 g | 0% |
Histidin | 6.253 g | 0% |
Izoleucin | 8.192 g | 0% |
Leucin | 15.431 g | 0% |
Lysin | 13.637 g | 0% |
Metionin | 2.868 g | 0% |
Fenylalanin | 11.762 g | 0% |
Prolin | 9.071 g | 0% |
Serin | 10.099 g | 0% |
Treonin | 7.687 g | 0% |
Tryptofan | 2.506 g | 0% |
Tyrosin | 6.508 g | 0% |
Valin | 9.621 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 1076.97 mg | 83% |
Měď | 7.37 mg | 819% |
Fluorid | 91.63 mcg | 0% |
Železo | 72.5 mg | 403% |
Hořčík | 1611.82 mg | 384% |
Mangan | 13.68 mg | 595% |
Fosfor | 3713.11 mg | 297% |
Draslík | 10207.3 mg | 217% |
Selen | 77.93 mcg | 142% |
Sodík | 2450.25 mg | 107% |
Zinek | 29.47 mg | 268% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 1227.707 g | 0% |
Popel | 34.689 g | 0% |