Your Recipe

Sweet September Juice

Složka Množství Kalorie
Limeta 65g 20kcal
Karotka 122g 50kcal
Celer 120g 19kcal
Paprika, červená, sladká 60g 16kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 carrots
3 celery stalks
1/2 red bell pepper (capsicum)
1 lime

Directions
1. Wash all produce.

2. Peel lime (optional).

3. Juice all ingredients well and enjoy!

Substitutions
Carrots – sweet potato
Celery – cucumber
Red pepper – green, orange or yellow pepper, tomato
Lime – lemon, ginger

nutriční údaje
Velikost porce 367 g | ml
Množství na porci 104
436
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.8g 1%
Nasycené tuky 0.1g 1%
Sodík 184mg 8%
Sacharidy celkem 26g 9%
Vláknina 8.4g 30%
Cukr 11g
Bílkoviny 3g 6%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 114mg 9%
Železo 1.3mg 7%
Draslík 895mg 19%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1140.6 mcg 127%
Thiamin [B1] 0.158 mg 13%
Riboflavin [B2] 0.203 mg 16%
Niacin [B3] 2.301 mg 14%
Kyselina pantotenová [B5] 0.96 mg 19%
Vitamin B6 0.462 mg 27%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 99.18 mcg 0%
Vitamin C 106.633 mg 118%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.22 mg 15%
Vitamin K 54.594 mcg 45%
Betain 0.668 mg 0%
Cholin 24.731 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 25.7 g 9%
Sugars 11 g 22%
Vláknina 8.4 g 30%
Carbohydrate 25.7 g 0%
Čisté sacharidy 14.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.181 g 0%
Arginin 0.157 g 0%
Kyselina asparagová 0.544 g 0%
Cystein 0.117 g 0%
kyselina glutamová 0.682 g 0%
Glycin 0.099 g 0%
Histidin 0.073 g 0%
Izoleucin 0.132 g 0%
Leucin 0.18 g 0%
Lysin 0.166 g 0%
Metionin 0.043 g 0%
Fenylalanin 0.12 g 0%
Prolin 0.091 g 0%
Serin 0.12 g 0%
Treonin 0.281 g 0%
Tryptofan 0.033 g 0%
Tyrosin 0.069 g 0%
Valin 0.135 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 113.91 mg 9%
Měď 0.15 mg 17%
Fluorid 8.7 mcg 0%
Železo 1.25 mg 7%
Hořčík 38.94 mg 9%
Mangan 0.37 mg 16%
Fosfor 98.8 mg 8%
Draslík 895.3 mg 19%
Selen 0.92 mcg 2%
Sodík 183.88 mg 8%
Zinek 0.67 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 334.925 g 0%
Popel 2.397 g 0%