Your Recipe
Endless Summer Matcha Chia Pudding Pops
nutriční údaje | |
Velikost porce | 552 g | ml |
Množství na porci |
377 1577 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 23g | 30% |
Nasycené tuky 2.4g | 12% |
Sodík 361mg | 16% |
Sacharidy celkem 32g | 12% |
Vláknina 22g | 77% |
Cukr 4.5g | |
Bílkoviny 12g | 24% |
Vitamin D 4.9mcg | 24% |
Vápník 1277mg | 98% |
Železo 6mg | 33% |
Draslík 577mg | 12% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 471.6 mcg | 52% |
Thiamin [B1] | 0.372 mg | 31% |
Riboflavin [B2] | 0.155 mg | 12% |
Niacin [B3] | 5.657 mg | 35% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.05 mg | 1% |
Vitamin B6 | 0.001 mg | 0% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 34.28 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.96 mg | 1% |
Vitamin D | 4.88 mcg | 24% |
Vitamin E | 14.013 mg | 93% |
Vitamin K | 0 mcg | 0% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 15.128 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 32.2 g | 12% |
Sugars | 4.5 g | 9% |
Vláknina | 21.6 g | 77% |
Carbohydrate | 25.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 27.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.626 g | 0% |
Arginin | 1.286 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.013 g | 0% |
Cystein | 0.244 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.1 g | 0% |
Glycin | 0.566 g | 0% |
Histidin | 0.319 g | 0% |
Izoleucin | 0.481 g | 0% |
Leucin | 0.823 g | 0% |
Lysin | 0.582 g | 0% |
Metionin | 0.353 g | 0% |
Fenylalanin | 0.61 g | 0% |
Prolin | 0.466 g | 0% |
Serin | 0.629 g | 0% |
Treonin | 0.425 g | 0% |
Tryptofan | 0.262 g | 0% |
Tyrosin | 0.338 g | 0% |
Valin | 0.57 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 1276.98 mg | 98% |
Měď | 0.65 mg | 73% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 6 mg | 33% |
Hořčík | 230.78 mg | 55% |
Mangan | 1.84 mg | 80% |
Fosfor | 560.17 mg | 45% |
Draslík | 577.38 mg | 12% |
Selen | 33.61 mcg | 61% |
Sodík | 361.34 mg | 16% |
Zinek | 3.05 mg | 28% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 476.609 g | 0% |
Popel | 6.746 g | 0% |