Your Recipe

Pineapple & ginger punch

Složka Množství Kalorie
Limeta 65g 20kcal
Ananasová šťáva 750g 398kcal
Máta peprná, čerstvá 1.2g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
750ml pineapple juice
1 lime, juiced
small bunch of mint, woody stalks removed
ice
750ml ginger beer

To garnish
6-8 mint sprigs
6-8 whole star anise (optional)

Method
STEP 1
Pour the pineapple juice and lime juice into a blender. Add the mint and a couple of handfuls of ice, then blitz until the ice is crushed. Pour into tumblers filled with more ice, then top up with the ginger beer.

STEP 2
Garnish each glass with mint and star anise.

nutriční údaje
Velikost porce 102 g | ml
Množství na porci 52
219
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.1g 0%
Nasycené tuky 0g 0%
Sodík 2.1mg 0%
Sacharidy celkem 13g 5%
Vláknina 0.4g 2%
Cukr 9.5g
Bílkoviny 0.4g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 15mg 1%
Železo 0.3mg 2%
Draslík 131mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0.481 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.057 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.022 mg 2%
Niacin [B3] 0.205 mg 1%
Kyselina pantotenová [B5] 0.018 mg 0%
Vitamin B6 0.098 mg 6%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 17.696 mcg 0%
Vitamin C 43.475 mg 48%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.037 mg 0%
Vitamin K 0.33 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 3.508 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 13 g 5%
Sugars 9.5 g 19%
Vláknina 0.4 g 2%
Carbohydrate 12.9 g 0%
Čisté sacharidy 3.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Kyselina asparagová 0.001 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0.001 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Izoleucin 0 g 0%
Leucin 0 g 0%
Lysin 0 g 0%
Metionin 0 g 0%
Fenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Treonin 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 15.23 mg 1%
Měď 0.07 mg 8%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.35 mg 2%
Hořčík 11.86 mg 3%
Mangan 0 mg 0%
Fosfor 9.07 mg 1%
Draslík 131.02 mg 3%
Selen 0.13 mcg 0%
Sodík 2.08 mg 0%
Zinek 0.11 mg 1%
další
živina Množství DV
Voda 88.289 g 0%
Popel 0.005 g 0%