Your Recipe
Salt and Pepper Tofu
nutriční údaje | |
Velikost porce | 195 g | ml |
Množství na porci |
270 1129 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 17% |
Nasycené tuky 2g | 10% |
Sodík 7247mg | 315% |
Sacharidy celkem 26g | 10% |
Vláknina 0.2g | 1% |
Cukr 0g | |
Bílkoviny 14g | 28% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 2092mg | 161% |
Železo 3.5mg | 19% |
Draslík 133mg | 3% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.267 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.172 mg | 13% |
Niacin [B3] | 0.645 mg | 4% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.225 mg | 4% |
Vitamin B6 | 0.155 mg | 9% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 49.329 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.34 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0 mg | 0% |
Vitamin K | 0 mcg | 0% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 0.076 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 26.1 g | 10% |
Sugars | 0 g | 0% |
Vláknina | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 8.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 26.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.682 g | 0% |
Arginin | 1.205 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.793 g | 0% |
Cystein | 0.05 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.898 g | 0% |
Glycin | 0.646 g | 0% |
Histidin | 0.379 g | 0% |
Izoleucin | 0.747 g | 0% |
Leucin | 1.23 g | 0% |
Lysin | 0.777 g | 0% |
Metionin | 0.187 g | 0% |
Fenylalanin | 0.736 g | 0% |
Prolin | 0.957 g | 0% |
Serin | 0.894 g | 0% |
Treonin | 0.691 g | 0% |
Tryptofan | 0.206 g | 0% |
Tyrosin | 0.618 g | 0% |
Valin | 0.766 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 2091.51 mg | 161% |
Měď | 0.66 mg | 73% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 3.48 mg | 19% |
Hořčík | 103.79 mg | 25% |
Mangan | 2.01 mg | 87% |
Fosfor | 126.71 mg | 10% |
Draslík | 133.49 mg | 3% |
Selen | 29.96 mcg | 54% |
Sodík | 7246.69 mg | 315% |
Zinek | 2.67 mg | 24% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 120.653 g | 0% |
Popel | 14.816 g | 0% |