Your Recipe
Broccoli and cheddar soup
nutriční údaje | |
Velikost porce | 682 g | ml |
Množství na porci |
431 1802 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 18g | 23% |
Nasycené tuky 8.7g | 43% |
Sodík 742mg | 32% |
Sacharidy celkem 48g | 17% |
Vláknina 7.3g | 26% |
Cukr 14g | |
Bílkoviny 24g | 47% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 401mg | 31% |
Železo 2.6mg | 14% |
Draslík 1278mg | 27% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 176.55 mcg | 20% |
Thiamin [B1] | 0.338 mg | 28% |
Riboflavin [B2] | 0.639 mg | 49% |
Niacin [B3] | 6.561 mg | 41% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.297 mg | 26% |
Vitamin B6 | 0.872 mg | 51% |
Kobalamin [B12] | 0.44 mcg | 0% |
Floát [B9] | 142.06 mcg | 0% |
Vitamin C | 138.454 mg | 154% |
Vitamin D | 0.24 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.388 mg | 9% |
Vitamin K | 134.127 mcg | 112% |
Betain | 0.568 mg | 0% |
Cholin | 76.457 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 47.7 g | 17% |
Sugars | 13.5 g | 27% |
Vláknina | 7.3 g | 26% |
Carbohydrate | 37.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 34.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.512 g | 0% |
Arginin | 0.705 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.607 g | 0% |
Cystein | 0.111 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.226 g | 0% |
Glycin | 0.416 g | 0% |
Histidin | 0.343 g | 0% |
Izoleucin | 0.66 g | 0% |
Leucin | 1.059 g | 0% |
Lysin | 0.725 g | 0% |
Metionin | 0.296 g | 0% |
Fenylalanin | 0.679 g | 0% |
Prolin | 1.205 g | 0% |
Serin | 0.556 g | 0% |
Treonin | 0.614 g | 0% |
Tryptofan | 0.298 g | 0% |
Tyrosin | 0.565 g | 0% |
Valin | 0.837 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 400.52 mg | 31% |
Měď | 0.36 mg | 40% |
Fluorid | 1.51 mcg | 0% |
Železo | 2.57 mg | 14% |
Hořčík | 81.18 mg | 19% |
Mangan | 0.64 mg | 28% |
Fosfor | 435.01 mg | 35% |
Draslík | 1277.95 mg | 27% |
Selen | 22.75 mcg | 41% |
Sodík | 742.22 mg | 32% |
Zinek | 2.9 mg | 26% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 587.546 g | 0% |
Popel | 5.789 g | 0% |