Your Recipe
Oven Scrambled Eggs
nutriční údaje | |
Velikost porce | 187 g | ml |
Množství na porci |
269 1126 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 19g | 24% |
Nasycené tuky 7.9g | 39% |
Sodík 614mg | 27% |
Sacharidy celkem 3.8g | 1% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 2.9g | |
Bílkoviny 21g | 41% |
Vitamin D 3mcg | 15% |
Vápník 248mg | 19% |
Železo 2.1mg | 12% |
Draslík 252mg | 5% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 264.753 mcg | 29% |
Thiamin [B1] | 0.08 mg | 7% |
Riboflavin [B2] | 0.688 mg | 53% |
Niacin [B3] | 0.152 mg | 1% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.91 mg | 38% |
Vitamin B6 | 0.245 mg | 14% |
Kobalamin [B12] | 1.518 mcg | 0% |
Floát [B9] | 60.986 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 3.039 mcg | 15% |
Vitamin E | 1.405 mg | 9% |
Vitamin K | 2.585 mcg | 2% |
Betain | 0.484 mg | 0% |
Cholin | 364.29 mg | 66% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 3.8 g | 1% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 1.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 0.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.01 g | 0% |
Arginin | 1.077 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.89 g | 0% |
Cystein | 0.347 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.811 g | 0% |
Glycin | 0.611 g | 0% |
Histidin | 0.464 g | 0% |
Izoleucin | 1.01 g | 0% |
Leucin | 1.632 g | 0% |
Lysin | 1.268 g | 0% |
Metionin | 0.549 g | 0% |
Fenylalanin | 0.998 g | 0% |
Prolin | 1.038 g | 0% |
Serin | 1.298 g | 0% |
Treonin | 0.844 g | 0% |
Tryptofan | 0.293 g | 0% |
Tyrosin | 0.787 g | 0% |
Valin | 1.268 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 247.82 mg | 19% |
Měď | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 1.34 mcg | 0% |
Železo | 2.13 mg | 12% |
Hořčík | 24.93 mg | 6% |
Mangan | 0.05 mg | 2% |
Fosfor | 364.1 mg | 29% |
Draslík | 252.45 mg | 5% |
Selen | 42.6 mcg | 77% |
Sodík | 614.3 mg | 27% |
Zinek | 2.37 mg | 22% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 140.618 g | 0% |
Popel | 1.902 g | 0% |