Your Recipe

Seasonal Detox Juice

Složka Množství Kalorie
Jablka 200g 104kcal
Brokolice 755g 257kcal
Zelí 400g 100kcal
Paprika, zelená, sladká 120g 24kcal
Zázvor kořen 1.15g 1kcal
Petrželová nať čerstvá 3g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 apple
½ head of cabbage
1 green pepper, seeded
3 sprigs parsley
4-5 broccoli florets
1-inch (2.5 cm) piece of ginger

Directions
Wash and prepare all ingredients.
Add ingredients through the juicer.
Serve juice and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 1479 g | ml
Množství na porci 487
2036
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 3.8g 5%
Nasycené tuky 1.1g 5%
Sodík 329mg 14%
Sacharidy celkem 107g 39%
Vláknina 37g 131%
Cukr 49g
Bílkoviny 28g 56%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 543mg 42%
Železo 8.2mg 46%
Draslík 3511mg 75%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 294.28 mcg 33%
Thiamin [B1] 0.885 mg 74%
Riboflavin [B2] 1.132 mg 87%
Niacin [B3] 6.566 mg 41%
Kyselina pantotenová [B5] 5.429 mg 109%
Vitamin B6 2.173 mg 128%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 670.337 mcg 0%
Vitamin C 929.588 mg 1033%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 7.318 mg 49%
Vitamin K 1133.561 mcg 945%
Betain 1.92 mg 0%
Cholin 200.365 mg 36%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 106.9 g 39%
Sugars 49.4 g 99%
Vláknina 36.6 g 131%
Carbohydrate 106.9 g 0%
Čisté sacharidy 57.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 1.025 g 0%
Arginin 1.791 g 0%
Kyselina asparagová 3.343 g 0%
Cystein 0.272 g 0%
kyselina glutamová 5.56 g 0%
Glycin 0.851 g 0%
Histidin 0.558 g 0%
Izoleucin 0.761 g 0%
Leucin 1.214 g 0%
Lysin 1.272 g 0%
Metionin 0.347 g 0%
Fenylalanin 1.139 g 0%
Prolin 1.07 g 0%
Serin 1.215 g 0%
Treonin 0.864 g 0%
Tryptofan 0.311 g 0%
Tyrosin 0.473 g 0%
Valin 1.185 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 543.17 mg 42%
Měď 0.53 mg 59%
Fluorid 13 mcg 0%
Železo 8.23 mg 46%
Hořčík 230.54 mg 55%
Mangan 2.45 mg 106%
Fosfor 650.43 mg 52%
Draslík 3511.19 mg 75%
Selen 20.09 mcg 37%
Sodík 328.58 mg 14%
Zinek 4.09 mg 37%
další
živina Množství DV
Voda 1330.263 g 0%
Popel 9.798 g 0%