Your Recipe
Pesto chicken salad
nutriční údaje | |
Velikost porce | 855 g | ml |
Množství na porci |
532 2225 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 18g | 23% |
Nasycené tuky 2.7g | 13% |
Sodík 353mg | 15% |
Sacharidy celkem 43g | 16% |
Vláknina 9.5g | 34% |
Cukr 11g | |
Bílkoviny 53g | 107% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 279mg | 21% |
Železo 6.6mg | 37% |
Draslík 1962mg | 42% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 1132.772 mcg | 126% |
Thiamin [B1] | 0.594 mg | 50% |
Riboflavin [B2] | 0.768 mg | 59% |
Niacin [B3] | 20.255 mg | 127% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.405 mg | 68% |
Vitamin B6 | 1.935 mg | 114% |
Kobalamin [B12] | 0.446 mcg | 0% |
Floát [B9] | 234.108 mcg | 0% |
Vitamin C | 41.33 mg | 46% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.868 mg | 26% |
Vitamin K | 606.683 mcg | 506% |
Betain | 12.563 mg | 0% |
Cholin | 216.927 mg | 39% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 43.2 g | 16% |
Sugars | 11.3 g | 23% |
Vláknina | 9.5 g | 34% |
Carbohydrate | 39.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 31.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.849 g | 0% |
Arginin | 3.468 g | 0% |
Kyselina asparagová | 4.969 g | 0% |
Cystein | 0.639 g | 0% |
kyselina glutamová | 8.884 g | 0% |
Glycin | 2.285 g | 0% |
Histidin | 1.737 g | 0% |
Izoleucin | 2.646 g | 0% |
Leucin | 4.18 g | 0% |
Lysin | 4.479 g | 0% |
Metionin | 1.229 g | 0% |
Fenylalanin | 2.199 g | 0% |
Prolin | 2.094 g | 0% |
Serin | 2.045 g | 0% |
Treonin | 2.288 g | 0% |
Tryptofan | 0.627 g | 0% |
Tyrosin | 1.807 g | 0% |
Valin | 2.735 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 278.72 mg | 21% |
Měď | 0.67 mg | 74% |
Fluorid | 0.98 mcg | 0% |
Železo | 6.65 mg | 37% |
Hořčík | 184.27 mg | 44% |
Mangan | 1.65 mg | 72% |
Fosfor | 672.51 mg | 54% |
Draslík | 1961.61 mg | 42% |
Selen | 44.37 mcg | 81% |
Sodík | 353.04 mg | 15% |
Zinek | 3.5 mg | 32% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 734.121 g | 0% |
Popel | 4.479 g | 0% |