Your Recipe
Meat Loaf
nutriční údaje | |
Velikost porce | 147 g | ml |
Množství na porci |
441 1844 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 39g | 51% |
Nasycené tuky 16g | 78% |
Sodík 92mg | 4% |
Sacharidy celkem 0.8g | 0% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 0.8g | |
Bílkoviny 19g | 38% |
Vitamin D 0.3mcg | 2% |
Vápník 53mg | 4% |
Železo 2.1mg | 12% |
Draslík 309mg | 7% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 10.761 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.067 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.22 mg | 17% |
Niacin [B3] | 4.401 mg | 28% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.512 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.371 mg | 22% |
Kobalamin [B12] | 2.777 mcg | 0% |
Floát [B9] | 11.664 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.321 mcg | 2% |
Vitamin E | 0.229 mg | 2% |
Vitamin K | 3.811 mcg | 3% |
Betain | 11.016 mg | 0% |
Cholin | 63.754 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 0.8 g | 0% |
Sugars | 0.8 g | 2% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Čisté sacharidy | -0g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.164 g | 0% |
Arginin | 1.209 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.673 g | 0% |
Cystein | 0.192 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.786 g | 0% |
Glycin | 1.261 g | 0% |
Histidin | 0.604 g | 0% |
Izoleucin | 0.822 g | 0% |
Leucin | 1.449 g | 0% |
Lysin | 1.54 g | 0% |
Metionin | 0.478 g | 0% |
Fenylalanin | 0.724 g | 0% |
Prolin | 0.947 g | 0% |
Serin | 0.744 g | 0% |
Treonin | 0.719 g | 0% |
Tryptofan | 0.095 g | 0% |
Tyrosin | 0.572 g | 0% |
Valin | 0.914 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 52.54 mg | 4% |
Měď | 0.06 mg | 7% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 2.13 mg | 12% |
Hořčík | 20.24 mg | 5% |
Mangan | 0.01 mg | 1% |
Fosfor | 188.67 mg | 15% |
Draslík | 308.67 mg | 7% |
Selen | 17.83 mcg | 32% |
Sodík | 92.16 mg | 4% |
Zinek | 4.7 mg | 43% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 85.726 g | 0% |
Popel | 0.907 g | 0% |