Your Recipe

Quick Cantaloupe Juice

Složka Množství Kalorie
Melouny Cantaloupe 275g 94kcal
Mléko 2% tuku 183g 92kcal
Bílý cukr 13.8g 53kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
½ cantaloupe - peeled, seeded, and cubed

¾ cup milk

1 tablespoon white sugar

Directions
Place cantaloupe in a blender and top with milk and sugar. Cover and blend until smooth.

nutriční údaje
Velikost porce 236 g | ml
Množství na porci 119
498
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 2.1g 3%
Nasycené tuky 1.2g 6%
Sodík 65mg 3%
Sacharidy celkem 23g 8%
Vláknina 1.2g 4%
Cukr 22g
Bílkoviny 4.1g 8%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 122mg 9%
Železo 0.3mg 2%
Draslík 495mg 11%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 257.995 mcg 29%
Thiamin [B1] 0.092 mg 8%
Riboflavin [B2] 0.197 mg 15%
Niacin [B3] 1.093 mg 7%
Kyselina pantotenová [B5] 0.47 mg 9%
Vitamin B6 0.134 mg 8%
Kobalamin [B12] 0.485 mcg 0%
Floát [B9] 33.45 mcg 0%
Vitamin C 50.646 mg 56%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.096 mg 1%
Vitamin K 3.621 mcg 3%
Betain 0.961 mg 0%
Cholin 25.456 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 22.5 g 8%
Sugars 22.3 g 45%
Vláknina 1.2 g 4%
Carbohydrate 22.5 g 0%
Čisté sacharidy 0.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.233 g 0%
Arginin 0.126 g 0%
Kyselina asparagová 0.446 g 0%
Cystein 0.021 g 0%
kyselina glutamová 0.966 g 0%
Glycin 0.095 g 0%
Histidin 0.112 g 0%
Izoleucin 0.185 g 0%
Leucin 0.326 g 0%
Lysin 0.294 g 0%
Metionin 0.096 g 0%
Fenylalanin 0.188 g 0%
Prolin 0.026 g 0%
Serin 0.24 g 0%
Treonin 0.152 g 0%
Tryptofan 0.041 g 0%
Tyrosin 0.172 g 0%
Valin 0.243 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 122.24 mg 9%
Měď 0.06 mg 7%
Fluorid 4.49 mcg 0%
Železo 0.31 mg 2%
Hořčík 26.57 mg 6%
Mangan 0.07 mg 3%
Fosfor 104.81 mg 8%
Draslík 495.36 mg 11%
Selen 2.88 mcg 5%
Sodík 65.07 mg 3%
Zinek 0.69 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 205.654 g 0%
Popel 1.543 g 0%