Your Recipe
Creamy Red Pepper Chickpea Pasta
nutriční údaje | |
Velikost porce | 271 g | ml |
Množství na porci |
376 1573 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 9.7g | 12% |
Nasycené tuky 1.7g | 8% |
Sodík 500mg | 22% |
Sacharidy celkem 61g | 22% |
Vláknina 6.2g | 22% |
Cukr 12g | |
Bílkoviny 13g | 25% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 55mg | 4% |
Železo 4.1mg | 23% |
Draslík 773mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 169.982 mcg | 19% |
Thiamin [B1] | 0.646 mg | 54% |
Riboflavin [B2] | 0.378 mg | 29% |
Niacin [B3] | 9.487 mg | 59% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.739 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.597 mg | 35% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 279.942 mcg | 0% |
Vitamin C | 111.474 mg | 124% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 4.251 mg | 28% |
Vitamin K | 27.76 mcg | 23% |
Betain | 80.673 mg | 0% |
Cholin | 28.987 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 60.8 g | 22% |
Sugars | 11.5 g | 23% |
Vláknina | 6.2 g | 22% |
Carbohydrate | 52.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 49.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.402 g | 0% |
Arginin | 0.634 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.879 g | 0% |
Cystein | 0.222 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.494 g | 0% |
Glycin | 0.422 g | 0% |
Histidin | 0.255 g | 0% |
Izoleucin | 0.432 g | 0% |
Leucin | 0.816 g | 0% |
Lysin | 0.33 g | 0% |
Metionin | 0.158 g | 0% |
Fenylalanin | 0.559 g | 0% |
Prolin | 1.023 g | 0% |
Serin | 0.562 g | 0% |
Treonin | 0.405 g | 0% |
Tryptofan | 0.16 g | 0% |
Tyrosin | 0.225 g | 0% |
Valin | 0.533 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 55.32 mg | 4% |
Měď | 0.62 mg | 68% |
Fluorid | 10.22 mcg | 0% |
Železo | 4.13 mg | 23% |
Hořčík | 106.38 mg | 25% |
Mangan | 1.03 mg | 45% |
Fosfor | 261.02 mg | 21% |
Draslík | 773.06 mg | 16% |
Selen | 40.72 mcg | 74% |
Sodík | 500.44 mg | 22% |
Zinek | 2.15 mg | 20% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 184.708 g | 0% |
Popel | 3.226 g | 0% |