Your Recipe

Iron Shot

Složka Množství Kalorie
Ananas 100g 50kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
1/2 pineapple peeled and chopped
a big handful of parsley
1 cup of coconut water
1 tbsp liquid chlorophyll or 2 tsp powder
Instructions
Combine the pineapple, parsley, and coconut water in a blender and blend until smooth.
Strain the mixture through a fine-mesh sieve into a glass jar. Discard the solids.
Add in chlorophyll, close jar with a tight lid and shake well to combine.
Enjoy in the morning on an empty stomach for an instant energy and stamina boost.

nutriční údaje
Velikost porce 25 g | ml
Množství na porci 13
52
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0g 0%
Nasycené tuky 0g 0%
Sodík 0.3mg 0%
Sacharidy celkem 3.3g 1%
Vláknina 0.4g 1%
Cukr 2.5g
Bílkoviny 0.1g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 3.3mg 0%
Železo 0.1mg 0%
Draslík 27mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0.75 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.02 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.008 mg 1%
Niacin [B3] 0.125 mg 1%
Kyselina pantotenová [B5] 0.053 mg 1%
Vitamin B6 0.028 mg 2%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 4.5 mcg 0%
Vitamin C 11.95 mg 13%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.005 mg 0%
Vitamin K 0.175 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 1.375 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 3.3 g 1%
Sugars 2.5 g 5%
Vláknina 0.4 g 1%
Carbohydrate 3.3 g 0%
Čisté sacharidy 0.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.008 g 0%
Arginin 0.005 g 0%
Kyselina asparagová 0.03 g 0%
Cystein 0.004 g 0%
kyselina glutamová 0.02 g 0%
Glycin 0.006 g 0%
Histidin 0.003 g 0%
Izoleucin 0.005 g 0%
Leucin 0.006 g 0%
Lysin 0.007 g 0%
Metionin 0.003 g 0%
Fenylalanin 0.005 g 0%
Prolin 0.004 g 0%
Serin 0.009 g 0%
Treonin 0.005 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrosin 0.005 g 0%
Valin 0.006 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 3.25 mg 0%
Měď 0.03 mg 3%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.07 mg 0%
Hořčík 3 mg 1%
Mangan 0.23 mg 10%
Fosfor 2 mg 0%
Draslík 27.25 mg 1%
Selen 0.03 mcg 0%
Sodík 0.25 mg 0%
Zinek 0.03 mg 0%
další
živina Množství DV
Voda 21.5 g 0%
Popel 0.055 g 0%