Your Recipe

Parmesan Pea Pasta Salad

Složka Množství Kalorie
Zelený hrášek 217.5g 176kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 1/2 cups green peas, fresh or frozen

Directions
store in the refrigerator until ready to serve

nutriční údaje
Velikost porce 27 g | ml
Množství na porci 22
92
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.1g 0%
Nasycené tuky 0g 0%
Sodík 1.4mg 0%
Sacharidy celkem 4g 1%
Vláknina 1.4g 5%
Cukr 1.5g
Bílkoviny 1.5g 3%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 6.8mg 1%
Železo 0.4mg 2%
Draslík 66mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 10.331 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.072 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.036 mg 3%
Niacin [B3] 0.568 mg 4%
Kyselina pantotenová [B5] 0 mg 0%
Vitamin B6 0.046 mg 3%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 17.672 mcg 0%
Vitamin C 10.875 mg 12%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.035 mg 0%
Vitamin K 6.743 mcg 6%
Betain 0 mg 0%
Cholin 7.721 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 4 g 1%
Sugars 1.5 g 3%
Vláknina 1.4 g 5%
Carbohydrate 4 g 0%
Čisté sacharidy 2.4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.065 g 0%
Arginin 0.116 g 0%
Kyselina asparagová 0.135 g 0%
Cystein 0.009 g 0%
kyselina glutamová 0.201 g 0%
Glycin 0.05 g 0%
Histidin 0.029 g 0%
Izoleucin 0.053 g 0%
Leucin 0.088 g 0%
Lysin 0.086 g 0%
Metionin 0.022 g 0%
Fenylalanin 0.054 g 0%
Prolin 0.047 g 0%
Serin 0.049 g 0%
Treonin 0.055 g 0%
Tryptofan 0.01 g 0%
Tyrosin 0.039 g 0%
Valin 0.064 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 6.8 mg 1%
Měď 0.05 mg 5%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.4 mg 2%
Hořčík 8.97 mg 2%
Mangan 0.11 mg 5%
Fosfor 29.36 mg 2%
Draslík 66.34 mg 1%
Selen 0.49 mcg 1%
Sodík 1.36 mg 0%
Zinek 0.34 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 21.44 g 0%
Popel 0.237 g 0%