Your Recipe
Chicken Salad Wraps with Lettuce and Tomato
nutriční údaje | |
Velikost porce | 159 g | ml |
Množství na porci |
365 1529 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 29g | 37% |
Nasycené tuky 5.2g | 26% |
Sodík 295mg | 13% |
Sacharidy celkem 2.8g | 1% |
Vláknina 0.9g | 3% |
Cukr 1.7g | |
Bílkoviny 23g | 46% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 24mg | 2% |
Železo 1.1mg | 6% |
Draslík 312mg | 7% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 40.788 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.072 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.109 mg | 8% |
Niacin [B3] | 9.764 mg | 61% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.814 mg | 16% |
Vitamin B6 | 0.456 mg | 27% |
Kobalamin [B12] | 0.276 mcg | 0% |
Floát [B9] | 12.863 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.241 mg | 6% |
Vitamin D | 0.135 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.389 mg | 9% |
Vitamin K | 54.478 mcg | 45% |
Betain | 4.668 mg | 0% |
Cholin | 68.32 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 2.8 g | 1% |
Sugars | 1.7 g | 3% |
Vláknina | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 1.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.301 g | 0% |
Arginin | 1.417 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.088 g | 0% |
Cystein | 0.305 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.511 g | 0% |
Glycin | 1.317 g | 0% |
Histidin | 0.69 g | 0% |
Izoleucin | 1.176 g | 0% |
Leucin | 1.699 g | 0% |
Lysin | 1.897 g | 0% |
Metionin | 0.621 g | 0% |
Fenylalanin | 0.91 g | 0% |
Prolin | 1.043 g | 0% |
Serin | 0.824 g | 0% |
Treonin | 0.966 g | 0% |
Tryptofan | 0.263 g | 0% |
Tyrosin | 0.759 g | 0% |
Valin | 1.133 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 23.96 mg | 2% |
Měď | 0.07 mg | 8% |
Fluorid | 1.15 mcg | 0% |
Železo | 1.05 mg | 6% |
Hořčík | 27.85 mg | 7% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Fosfor | 184.55 mg | 15% |
Draslík | 312.25 mg | 7% |
Selen | 20.56 mcg | 37% |
Sodík | 294.75 mg | 13% |
Zinek | 0.92 mg | 8% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 103.202 g | 0% |
Popel | 1.882 g | 0% |