Your Recipe
Gluten-free pancakes
nutriční údaje | |
Velikost porce | 300 g | ml |
Množství na porci |
232 969 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 17% |
Nasycené tuky 7.3g | 36% |
Sodík 194mg | 8% |
Sacharidy celkem 12g | 4% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 0.2g | |
Bílkoviny 15g | 29% |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Vápník 326mg | 25% |
Železo 1mg | 6% |
Draslík 447mg | 10% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 162.5 mcg | 18% |
Thiamin [B1] | 0.115 mg | 10% |
Riboflavin [B2] | 0.631 mg | 49% |
Niacin [B3] | 0.248 mg | 2% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.549 mg | 31% |
Vitamin B6 | 0.19 mg | 11% |
Kobalamin [B12] | 1.345 mcg | 0% |
Floát [B9] | 36 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.75 mg | 4% |
Vitamin D | 1 mcg | 5% |
Vitamin E | 0.525 mg | 4% |
Vitamin K | 0.2 mcg | 0% |
Betain | 0.15 mg | 0% |
Cholin | 147 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 12 g | 4% |
Sugars | 0.2 g | 0% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 12 g | 0% |
Čisté sacharidy | 11.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.65 g | 0% |
Arginin | 0.708 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.287 g | 0% |
Cystein | 0.211 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.554 g | 0% |
Glycin | 0.389 g | 0% |
Histidin | 0.377 g | 0% |
Izoleucin | 0.831 g | 0% |
Leucin | 1.346 g | 0% |
Lysin | 1.106 g | 0% |
Metionin | 0.395 g | 0% |
Fenylalanin | 0.735 g | 0% |
Prolin | 1.051 g | 0% |
Serin | 0.931 g | 0% |
Treonin | 0.648 g | 0% |
Tryptofan | 0.199 g | 0% |
Tyrosin | 0.645 g | 0% |
Valin | 0.979 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 325.5 mg | 25% |
Měď | 0.06 mg | 7% |
Fluorid | 0.55 mcg | 0% |
Železo | 1 mg | 6% |
Hořčík | 38.5 mg | 9% |
Mangan | 0.02 mg | 1% |
Fosfor | 331.5 mg | 27% |
Draslík | 446.5 mg | 10% |
Selen | 20.35 mcg | 37% |
Sodík | 193.5 mg | 8% |
Zinek | 1.6 mg | 15% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 257.3 g | 0% |
Popel | 2.33 g | 0% |