Your Recipe
CRANBERRY PINEAPPLE GREEN SMOOTHIE AIDS WEIGHT LOSS
nutriční údaje | |
Velikost porce | 394 g | ml |
Množství na porci |
197 824 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 3.4g | 4% |
Nasycené tuky 0.4g | 2% |
Sodík 54mg | 2% |
Sacharidy celkem 32g | 12% |
Vláknina 5.6g | 20% |
Cukr 21g | |
Bílkoviny 14g | 28% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 196mg | 15% |
Železo 1.3mg | 7% |
Draslík 490mg | 10% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 57.723 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.195 mg | 16% |
Riboflavin [B2] | 0.437 mg | 34% |
Niacin [B3] | 1.464 mg | 9% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.776 mg | 16% |
Vitamin B6 | 0.276 mg | 16% |
Kobalamin [B12] | 0.735 mcg | 0% |
Floát [B9] | 36.645 mcg | 0% |
Vitamin C | 70.138 mg | 78% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.846 mg | 6% |
Vitamin K | 85.967 mcg | 72% |
Betain | 1.053 mg | 0% |
Cholin | 25.524 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 31.7 g | 12% |
Sugars | 21.4 g | 43% |
Vláknina | 5.6 g | 20% |
Carbohydrate | 31.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 10.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.529 g | 0% |
Arginin | 0.684 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.235 g | 0% |
Cystein | 0.142 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.821 g | 0% |
Glycin | 0.354 g | 0% |
Histidin | 0.411 g | 0% |
Izoleucin | 0.687 g | 0% |
Leucin | 1.282 g | 0% |
Lysin | 1.02 g | 0% |
Metionin | 0.372 g | 0% |
Fenylalanin | 0.678 g | 0% |
Prolin | 1.375 g | 0% |
Serin | 0.727 g | 0% |
Treonin | 0.552 g | 0% |
Tryptofan | 0.171 g | 0% |
Tyrosin | 0.649 g | 0% |
Valin | 0.868 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 196.1 mg | 15% |
Měď | 0.26 mg | 29% |
Fluorid | 45.2 mcg | 0% |
Železo | 1.26 mg | 7% |
Hořčík | 70.47 mg | 17% |
Mangan | 1.51 mg | 66% |
Fosfor | 257.29 mg | 21% |
Draslík | 489.59 mg | 10% |
Selen | 10.74 mcg | 20% |
Sodík | 54.07 mg | 2% |
Zinek | 1.31 mg | 12% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 343.296 g | 0% |
Popel | 1.814 g | 0% |