Your Recipe

Blueberry Schlumpf

Složka Množství Kalorie
Máslo bez soli 113.5g 814kcal
Hnědý cukr 125.2g 476kcal
Pšeničná mouka 167.7g 610kcal
Borůvky, divoké, mražené 560g 319kcal

Recipe Instructions:

For the filling
1 quart wild blueberries (conventional will do)
2 tablespoons flour
2 tablespoons sugar
For the topping
1 cup flour
1/2 cup brown sugar
1/2 cup cold butter, cut into pieces

Preheat your oven to 350 °F.
Mix the filling ingredients and put in an 8 x 8 baking dish.
Mix the topping roughly (so that it's still lumpy) and sprinkle over top. Bake for 30 minutes. Serve hot, preferably with vanilla ice cream.

nutriční údaje
Velikost porce 966 g | ml
Množství na porci 2219
9285
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 95g 121%
Nasycené tuky 92g 462%
Sodík 68mg 3%
Sacharidy celkem 328g 119%
Vláknina 29g 104%
Cukr 122g
Bílkoviny 75g 149%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 252mg 19%
Železo 6.1mg 34%
Draslík 754mg 16%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 793.14 mcg 88%
Thiamin [B1] 0.375 mg 31%
Riboflavin [B2] 0.283 mg 22%
Niacin [B3] 5.725 mg 36%
Kyselina pantotenová [B5] 0.911 mg 18%
Vitamin B6 0.189 mg 11%
Kobalamin [B12] 0.193 mcg 0%
Floát [B9] 48.259 mcg 0%
Vitamin C 9.52 mg 11%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 4.19 mg 28%
Vitamin K 8.448 mcg 7%
Betain 0.125 mg 0%
Cholin 41.658 mg 8%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 328.1 g 119%
Sugars 122 g 244%
Vláknina 29.2 g 104%
Carbohydrate 250.8 g 0%
Čisté sacharidy 206.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.59 g 0%
Arginin 0.734 g 0%
Kyselina asparagová 0.802 g 0%
Cystein 0.376 g 0%
kyselina glutamová 6.036 g 0%
Glycin 0.643 g 0%
Histidin 0.412 g 0%
Izoleucin 0.657 g 0%
Leucin 1.285 g 0%
Lysin 0.458 g 0%
Metionin 0.331 g 0%
Fenylalanin 0.919 g 0%
Prolin 2.102 g 0%
Serin 0.918 g 0%
Treonin 0.514 g 0%
Tryptofan 0.227 g 0%
Tyrosin 0.57 g 0%
Valin 0.761 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 251.51 mg 19%
Měď 0.32 mg 36%
Fluorid 3.18 mcg 0%
Železo 6.12 mg 34%
Hořčík 89.63 mg 21%
Mangan 17.3 mg 752%
Fosfor 286.16 mg 23%
Draslík 754 mg 16%
Selen 59.49 mcg 108%
Sodík 67.7 mg 3%
Zinek 4.97 mg 45%
další
živina Množství DV
Voda 520.635 g 0%
Popel 2.568 g 0%