Your Recipe

Baked Ham and Cheese Rollups

Složka Množství Kalorie
Mozzarella s nízkým obsahem sodíku 132g 370kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 ball pizza dough
8 oz. thinly sliced deli ham
1 cup shredded mozzarella cheese

Instructions
Preheat oven to 400 degrees F. Roll out pizza dough on a lightly floured surface. Press to form a 12 x 8-inch rectangle.
Arrange ham slices evenly over dough to within 1/2 inch of edges. Sprinkle evenly with cheese. Starting at one of the short ends, roll up dough to form log. Pinch seam together to seal. Place, seam side down, on a greased baking sheet.
Bake for 45-50 minutes, or until deep golden brown. Let stand 10 minutes before cutting into 8 slices with a serrated knife.
Serve with mustard or horseradish sauce, if desired.
Enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 132 g | ml
Množství na porci 370
1546
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 23g 29%
Nasycené tuky 14g 72%
Sodík 21mg 1%
Sacharidy celkem 4.1g 1%
Vláknina 0g 0%
Cukr 1.6g
Bílkoviny 36g 73%
Vitamin D 0.4mcg 2%
Vápník 965mg 74%
Železo 0.3mg 2%
Draslík 125mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 180.84 mcg 20%
Thiamin [B1] 0.026 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.449 mg 35%
Niacin [B3] 0.158 mg 1%
Kyselina pantotenová [B5] 0 mg 0%
Vitamin B6 0.106 mg 6%
Kobalamin [B12] 1.214 mcg 0%
Floát [B9] 11.88 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0.396 mcg 2%
Vitamin E 0.198 mg 1%
Vitamin K 2.376 mcg 2%
Betain 0 mg 0%
Cholin 24.288 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 4.1 g 1%
Sugars 1.6 g 3%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 4.1 g 0%
Čisté sacharidy 2.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Kyselina asparagová 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Izoleucin 0 g 0%
Leucin 0 g 0%
Lysin 0 g 0%
Metionin 0 g 0%
Fenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Treonin 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 964.92 mg 74%
Měď 0.04 mg 4%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.33 mg 2%
Hořčík 34.32 mg 8%
Mangan 0 mg 0%
Fosfor 691.68 mg 55%
Draslík 125.4 mg 3%
Selen 20.72 mcg 38%
Sodík 21.12 mg 1%
Zinek 4.13 mg 38%
další
živina Množství DV
Voda 66 g 0%
Popel 3.168 g 0%