Your Recipe
Baked Ham and Cheese Rollups
nutriční údaje | |
Velikost porce | 132 g | ml |
Množství na porci |
370 1546 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 23g | 29% |
Nasycené tuky 14g | 72% |
Sodík 21mg | 1% |
Sacharidy celkem 4.1g | 1% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 1.6g | |
Bílkoviny 36g | 73% |
Vitamin D 0.4mcg | 2% |
Vápník 965mg | 74% |
Železo 0.3mg | 2% |
Draslík 125mg | 3% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 180.84 mcg | 20% |
Thiamin [B1] | 0.026 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.449 mg | 35% |
Niacin [B3] | 0.158 mg | 1% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0 mg | 0% |
Vitamin B6 | 0.106 mg | 6% |
Kobalamin [B12] | 1.214 mcg | 0% |
Floát [B9] | 11.88 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.396 mcg | 2% |
Vitamin E | 0.198 mg | 1% |
Vitamin K | 2.376 mcg | 2% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 24.288 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 4.1 g | 1% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 4.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0 g | 0% |
Arginin | 0 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
kyselina glutamová | 0 g | 0% |
Glycin | 0 g | 0% |
Histidin | 0 g | 0% |
Izoleucin | 0 g | 0% |
Leucin | 0 g | 0% |
Lysin | 0 g | 0% |
Metionin | 0 g | 0% |
Fenylalanin | 0 g | 0% |
Prolin | 0 g | 0% |
Serin | 0 g | 0% |
Treonin | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0 g | 0% |
Valin | 0 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 964.92 mg | 74% |
Měď | 0.04 mg | 4% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 0.33 mg | 2% |
Hořčík | 34.32 mg | 8% |
Mangan | 0 mg | 0% |
Fosfor | 691.68 mg | 55% |
Draslík | 125.4 mg | 3% |
Selen | 20.72 mcg | 38% |
Sodík | 21.12 mg | 1% |
Zinek | 4.13 mg | 38% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 66 g | 0% |
Popel | 3.168 g | 0% |