Your Recipe

Sesame Ginger Dressing

Složka Množství Kalorie
Med 10g 30kcal
Zázvor kořen 10g 8kcal
Česnek 5g 7kcal
Olej, sezamový, salátový nebo na vaření 50g 442kcal
Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku 20g 11kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 50g sesame oil
o 50g rice vinegar
o 20g soy sauce
o 10g fresh ginger, grated or minced
o 5g garlic, minced
o 10g honey or sugar
o Salt and pepper to taste
• Instructions:
1. In a bowl, whisk together sesame oil, rice vinegar, soy sauce, grated ginger, minced garlic, and honey or sugar until well combined.
2. Season with salt and pepper to taste.
3. Whisk again until the dressing is smooth.
4. Taste and adjust sweetness or tanginess as desired.
5. Use immediately or store in the refrigerator.

nutriční údaje
Velikost porce 24 g | ml
Množství na porci 125
522
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 13g 16%
Nasycené tuky 1.8g 9%
Sodík 181mg 8%
Sacharidy celkem 3.2g 1%
Vláknina 0.1g 0%
Cukr 2.1g
Bílkoviny 0.6g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 4.3mg 0%
Železo 0.1mg 1%
Draslík 34mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.005 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.015 mg 1%
Niacin [B3] 0.088 mg 1%
Kyselina pantotenová [B5] 0.035 mg 1%
Vitamin B6 0.028 mg 2%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 2.563 mcg 0%
Vitamin C 0.528 mg 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.203 mg 1%
Vitamin K 1.724 mcg 1%
Betain 1.973 mg 0%
Cholin 2.63 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 3.2 g 1%
Sugars 2.1 g 4%
Vláknina 0.1 g 0%
Carbohydrate 2.9 g 0%
Čisté sacharidy 1.1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.035 g 0%
Arginin 0.034 g 0%
Kyselina asparagová 0.035 g 0%
Cystein 0.001 g 0%
kyselina glutamová 0.099 g 0%
Glycin 0.02 g 0%
Histidin 0.011 g 0%
Izoleucin 0.025 g 0%
Leucin 0.036 g 0%
Lysin 0.022 g 0%
Metionin 0.006 g 0%
Fenylalanin 0.021 g 0%
Prolin 0.034 g 0%
Serin 0.028 g 0%
Treonin 0.022 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrosin 0.006 g 0%
Valin 0.027 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 4.31 mg 0%
Měď 0.01 mg 1%
Fluorid 0.18 mcg 0%
Železo 0.11 mg 1%
Hořčík 4.89 mg 1%
Mangan 0.08 mg 3%
Fosfor 11.16 mg 1%
Draslík 34.29 mg 1%
Selen 0.24 mcg 0%
Sodík 180.54 mg 8%
Zinek 0.07 mg 1%
další
živina Množství DV
Voda 6.89 g 0%
Popel 0.54 g 0%