Your Recipe
Baked Chicken Thighs with Brussels Sprouts and Sweet Potato
nutriční údaje | |
Velikost porce | 428 g | ml |
Množství na porci |
1024 4282 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 88g | 113% |
Nasycené tuky 24g | 121% |
Sodík 881mg | 38% |
Sacharidy celkem 35g | 13% |
Vláknina 8g | 28% |
Cukr 7.3g | |
Bílkoviny 25g | 50% |
Vitamin D 0.4mcg | 2% |
Vápník 100mg | 8% |
Železo 3.2mg | 18% |
Draslík 1073mg | 23% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 964.869 mcg | 107% |
Thiamin [B1] | 0.331 mg | 28% |
Riboflavin [B2] | 0.238 mg | 18% |
Niacin [B3] | 6.577 mg | 41% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.474 mg | 49% |
Vitamin B6 | 0.736 mg | 43% |
Kobalamin [B12] | 1.29 mcg | 0% |
Floát [B9] | 87.361 mcg | 0% |
Vitamin C | 99.395 mg | 110% |
Vitamin D | 0.397 mcg | 2% |
Vitamin E | 1.834 mg | 12% |
Vitamin K | 203.553 mcg | 170% |
Betain | 17.426 mg | 0% |
Cholin | 92.291 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 35.4 g | 13% |
Sugars | 7.3 g | 15% |
Vláknina | 8 g | 28% |
Carbohydrate | 33.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 28.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.395 g | 0% |
Arginin | 1.672 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.865 g | 0% |
Cystein | 0.211 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.456 g | 0% |
Glycin | 2.52 g | 0% |
Histidin | 0.514 g | 0% |
Izoleucin | 0.753 g | 0% |
Leucin | 1.33 g | 0% |
Lysin | 1.343 g | 0% |
Metionin | 0.392 g | 0% |
Fenylalanin | 0.794 g | 0% |
Prolin | 1.516 g | 0% |
Serin | 0.794 g | 0% |
Treonin | 0.836 g | 0% |
Tryptofan | 0.171 g | 0% |
Tyrosin | 0.49 g | 0% |
Valin | 0.955 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 99.93 mg | 8% |
Měď | 0.34 mg | 37% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 3.19 mg | 18% |
Hořčík | 71.89 mg | 17% |
Mangan | 0.72 mg | 31% |
Fosfor | 323.59 mg | 26% |
Draslík | 1072.96 mg | 23% |
Selen | 22.74 mcg | 41% |
Sodík | 880.94 mg | 38% |
Zinek | 2.14 mg | 19% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 274.351 g | 0% |
Popel | 3.705 g | 0% |