Your Recipe
Weight Watchers Parmesan Chicken Cutlets
nutriční údaje | |
Velikost porce | 138 g | ml |
Množství na porci |
234 981 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 7.6g | 10% |
Nasycené tuky 3g | 15% |
Sodík 370mg | 16% |
Sacharidy celkem 8.5g | 3% |
Vláknina 0.8g | 3% |
Cukr 0.6g | |
Bílkoviny 31g | 63% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 166mg | 13% |
Železo 1.2mg | 7% |
Draslík 468mg | 10% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 48.948 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.188 mg | 16% |
Riboflavin [B2] | 0.314 mg | 24% |
Niacin [B3] | 11.534 mg | 72% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.829 mg | 37% |
Vitamin B6 | 0.966 mg | 57% |
Kobalamin [B12] | 0.464 mcg | 0% |
Floát [B9] | 24.964 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.546 mg | 2% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.803 mg | 5% |
Vitamin K | 28.746 mcg | 24% |
Betain | 8.064 mg | 0% |
Cholin | 97.986 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 8.5 g | 3% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Vláknina | 0.8 g | 3% |
Carbohydrate | 1.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 7.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.552 g | 0% |
Arginin | 1.81 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.515 g | 0% |
Cystein | 0.294 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.16 g | 0% |
Glycin | 1.193 g | 0% |
Histidin | 0.985 g | 0% |
Izoleucin | 1.316 g | 0% |
Leucin | 2.225 g | 0% |
Lysin | 2.517 g | 0% |
Metionin | 0.689 g | 0% |
Fenylalanin | 1.105 g | 0% |
Prolin | 0.953 g | 0% |
Serin | 1.041 g | 0% |
Treonin | 1.194 g | 0% |
Tryptofan | 0.34 g | 0% |
Tyrosin | 0.967 g | 0% |
Valin | 1.397 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 166.12 mg | 13% |
Měď | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 0.11 mcg | 0% |
Železo | 1.21 mg | 7% |
Hořčík | 46.3 mg | 11% |
Mangan | 0.26 mg | 11% |
Fosfor | 356.35 mg | 29% |
Draslík | 468.35 mg | 10% |
Selen | 33.24 mcg | 60% |
Sodík | 369.99 mg | 16% |
Zinek | 1.61 mg | 15% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 87.821 g | 0% |
Popel | 2.738 g | 0% |