Your Recipe
Coconut Pineapple Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 648 g | ml |
Množství na porci |
861 3604 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 59g | 76% |
Nasycené tuky 52g | 259% |
Sodík 41mg | 2% |
Sacharidy celkem 91g | 33% |
Vláknina 14g | 50% |
Cukr 54g | |
Bílkoviny 9.1g | 18% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 71mg | 5% |
Železo 5.1mg | 28% |
Draslík 1710mg | 36% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 12.12 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.262 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.233 mg | 18% |
Niacin [B3] | 4.29 mg | 27% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.612 mg | 32% |
Vitamin B6 | 1.259 mg | 74% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 116.8 mcg | 0% |
Vitamin C | 101.412 mg | 113% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.648 mg | 4% |
Vitamin K | 2.568 mcg | 2% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 53.796 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 90.9 g | 33% |
Sugars | 53.9 g | 108% |
Vláknina | 14 g | 50% |
Carbohydrate | 77.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 37g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.436 g | 0% |
Arginin | 1.07 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.043 g | 0% |
Cystein | 0.154 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.782 g | 0% |
Glycin | 0.396 g | 0% |
Histidin | 0.339 g | 0% |
Izoleucin | 0.319 g | 0% |
Leucin | 0.623 g | 0% |
Lysin | 0.412 g | 0% |
Metionin | 0.143 g | 0% |
Fenylalanin | 0.438 g | 0% |
Prolin | 0.328 g | 0% |
Serin | 0.442 g | 0% |
Treonin | 0.302 g | 0% |
Tryptofan | 0.096 g | 0% |
Tyrosin | 0.225 g | 0% |
Valin | 0.494 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 71.4 mg | 5% |
Měď | 1.03 mg | 114% |
Fluorid | 5.54 mcg | 0% |
Železo | 5.1 mg | 28% |
Hořčík | 176.56 mg | 42% |
Mangan | 4.4 mg | 191% |
Fosfor | 311.6 mg | 25% |
Draslík | 1709.56 mg | 36% |
Selen | 17.8 mcg | 32% |
Sodík | 40.64 mg | 2% |
Zinek | 2.2 mg | 20% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 484.437 g | 0% |
Popel | 4.158 g | 0% |