Your Recipe

Chicken Pesto Pasta

Složka Množství Kalorie
Těstoviny sušené 453.592g 1683kcal
Sýr, parmezán, strouhaný 50g 211kcal
Bazalkové pesto 133g 495kcal
Sýr, mozzarella, plnotučné mléko 112.5g 336kcal
Sůl 5g 0kcal
Kuřata, brojler, maso a kůže, vařená, pečená 280g 669kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
▢1 pound rotini pasta (you can also use shells, campanelle or elbow macaroni)
▢1/2 cup basil pesto
▢2 cups cooked chicken, chopped
▢1/2 cup grated parmesan cheese
▢1 1/2 cups grated mozzarella cheese
▢1 teaspoon kosher salt
Instructions
Cook pasta according to package directions.
Drain pasta and add back to the pot.
Mix in the pesto, chicken, parmesan, mozzarella cheese, and salt, and serve.

nutriční údaje
Velikost porce 259 g | ml
Množství na porci 848
3550
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 33g 42%
Nasycené tuky 11g 55%
Sodík 1253mg 54%
Sacharidy celkem 89g 32%
Vláknina 4.3g 15%
Cukr 3.9g
Bílkoviny 45g 90%
Vitamin D 0.1mcg 1%
Vápník 342mg 26%
Železo 5mg 28%
Draslík 518mg 11%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 144.364 mcg 16%
Thiamin [B1] 1.099 mg 92%
Riboflavin [B2] 0.785 mg 60%
Niacin [B3] 14.41 mg 90%
Kyselina pantotenová [B5] 1.401 mg 28%
Vitamin B6 0.55 mg 32%
Kobalamin [B12] 1.02 mcg 0%
Floát [B9] 458.497 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0.113 mcg 1%
Vitamin E 1.9 mg 13%
Vitamin K 67.979 mcg 57%
Betain 165.17 mg 0%
Cholin 73.902 mg 13%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 89.2 g 32%
Sugars 3.9 g 8%
Vláknina 4.3 g 15%
Carbohydrate 84.7 g 0%
Čisté sacharidy 85.3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 1.809 g 0%
Arginin 1.88 g 0%
Kyselina asparagová 2.871 g 0%
Cystein 0.576 g 0%
kyselina glutamová 9.259 g 0%
Glycin 1.88 g 0%
Histidin 1.044 g 0%
Izoleucin 1.852 g 0%
Leucin 3.024 g 0%
Lysin 2.165 g 0%
Metionin 0.82 g 0%
Fenylalanin 1.785 g 0%
Prolin 3.366 g 0%
Serin 1.58 g 0%
Treonin 1.574 g 0%
Tryptofan 0.568 g 0%
Tyrosin 1.184 g 0%
Valin 1.966 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 342.04 mg 26%
Měď 0.41 mg 46%
Fluorid 30.7 mcg 0%
Železo 5.04 mg 28%
Hořčík 99.5 mg 24%
Mangan 1.19 mg 52%
Fosfor 552.79 mg 44%
Draslík 518.19 mg 11%
Selen 99.38 mcg 181%
Sodík 1253.11 mg 54%
Zinek 4.55 mg 41%
další
živina Množství DV
Voda 86.078 g 0%
Popel 4.575 g 0%