Your Recipe
ALMOND BUTTER GREEN SMOOTHIE
nutriční údaje | |
Velikost porce | 424 g | ml |
Množství na porci |
225 943 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 12g | 15% |
Nasycené tuky 1g | 5% |
Sodík 225mg | 10% |
Sacharidy celkem 28g | 10% |
Vláknina 5.7g | 20% |
Cukr 15g | |
Bílkoviny 7g | 14% |
Vitamin D 2.4mcg | 12% |
Vápník 572mg | 44% |
Železo 3.2mg | 18% |
Draslík 888mg | 19% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 504.128 mcg | 56% |
Thiamin [B1] | 0.105 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.347 mg | 27% |
Niacin [B3] | 1.735 mg | 11% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.413 mg | 8% |
Vitamin B6 | 0.432 mg | 25% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 147.345 mcg | 0% |
Vitamin C | 42.059 mg | 47% |
Vitamin D | 2.44 mcg | 12% |
Vitamin E | 12.018 mg | 80% |
Vitamin K | 290.404 mcg | 242% |
Betain | 61.56 mg | 0% |
Cholin | 35.923 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 28.2 g | 10% |
Sugars | 14.7 g | 29% |
Vláknina | 5.7 g | 20% |
Carbohydrate | 21.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 13.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.282 g | 0% |
Arginin | 0.517 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.656 g | 0% |
Cystein | 0.071 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.28 g | 0% |
Glycin | 0.35 g | 0% |
Histidin | 0.179 g | 0% |
Izoleucin | 0.244 g | 0% |
Leucin | 0.424 g | 0% |
Lysin | 0.245 g | 0% |
Metionin | 0.061 g | 0% |
Fenylalanin | 0.301 g | 0% |
Prolin | 0.238 g | 0% |
Serin | 0.25 g | 0% |
Treonin | 0.187 g | 0% |
Tryptofan | 0.057 g | 0% |
Tyrosin | 0.174 g | 0% |
Valin | 0.286 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 572.39 mg | 44% |
Měď | 0.37 mg | 41% |
Fluorid | 1.39 mcg | 0% |
Železo | 3.15 mg | 18% |
Hořčík | 128.64 mg | 31% |
Mangan | 1.55 mg | 67% |
Fosfor | 149.8 mg | 12% |
Draslík | 888.46 mg | 19% |
Selen | 1.9 mcg | 3% |
Sodík | 225.24 mg | 10% |
Zinek | 1.13 mg | 10% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 372.991 g | 0% |
Popel | 4.061 g | 0% |