Your Recipe
Cauliflower Mac and Cheese
nutriční údaje | |
Velikost porce | 1567 g | ml |
Množství na porci |
3522 14737 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 68g | 87% |
Nasycené tuky 37g | 184% |
Sodík 2436mg | 106% |
Sacharidy celkem 602g | 219% |
Vláknina 84g | 301% |
Cukr 31g | |
Bílkoviny 198g | 396% |
Vitamin D 1.1mcg | 6% |
Vápník 2611mg | 201% |
Železo 47mg | 263% |
Draslík 11200mg | 238% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 596.459 mcg | 66% |
Thiamin [B1] | 3.737 mg | 311% |
Riboflavin [B2] | 2.242 mg | 172% |
Niacin [B3] | 9.581 mg | 60% |
Kyselina pantotenová [B5] | 10.581 mg | 212% |
Vitamin B6 | 14.083 mg | 828% |
Kobalamin [B12] | 2.322 mcg | 0% |
Floát [B9] | 736.801 mcg | 0% |
Vitamin C | 292.727 mg | 325% |
Vitamin D | 1.128 mcg | 6% |
Vitamin E | 7.012 mg | 47% |
Vitamin K | 109.162 mcg | 91% |
Betain | 48.151 mg | 0% |
Cholin | 556.233 mg | 101% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 601.9 g | 219% |
Sugars | 30.8 g | 62% |
Vláknina | 84.3 g | 301% |
Carbohydrate | 599 g | 0% |
Čisté sacharidy | 571.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 6.239 g | 0% |
Arginin | 28.397 g | 0% |
Kyselina asparagová | 19.692 g | 0% |
Cystein | 2.431 g | 0% |
kyselina glutamová | 42.618 g | 0% |
Glycin | 5.673 g | 0% |
Histidin | 4.233 g | 0% |
Izoleucin | 6.698 g | 0% |
Leucin | 11.571 g | 0% |
Lysin | 11.367 g | 0% |
Metionin | 2.46 g | 0% |
Fenylalanin | 7.4 g | 0% |
Prolin | 17.518 g | 0% |
Serin | 7.167 g | 0% |
Treonin | 5.715 g | 0% |
Tryptofan | 2.059 g | 0% |
Tyrosin | 6.799 g | 0% |
Valin | 9.706 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 2611.07 mg | 201% |
Měď | 4.41 mg | 490% |
Fluorid | 5.88 mcg | 0% |
Železo | 47.41 mg | 263% |
Hořčík | 757.15 mg | 180% |
Mangan | 8.57 mg | 372% |
Fosfor | 4609.04 mg | 369% |
Draslík | 11199.82 mg | 238% |
Selen | 241.26 mcg | 439% |
Sodík | 2436.43 mg | 106% |
Zinek | 31.4 mg | 285% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 660.048 g | 0% |
Popel | 41.608 g | 0% |