Your Recipe

Fruited Pot Roast

Složka Množství Kalorie
Jablečná šťáva neslazená 262g 121kcal
Cibule 150g 60kcal
Nové koření mleté 0.475g 1kcal
Ovocná směs, sušená 198.4465g 591kcal
Mořská sůl 4.4g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 package (7 ounces) mixed dried fruit
1 large onion, cut into wedges
1 can (5-1/2 ounces) unsweetened apple juice
1 boneless beef chuck roast (2 pounds)
1/2 teaspoon salt
1/4 teaspoon ground allspice
1/4 teaspoon pepper
Directions
Place fruit and onion in a 3- or 4-qt. slow cooker; add apple juice. Top with roast; sprinkle with seasonings.
Cover and cook on low until meat is tender, 6-8 hours. Serve beef with fruit mixture.

nutriční údaje
Velikost porce 103 g | ml
Množství na porci 129
539
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.3g 0%
Nasycené tuky 0.1g 0%
Sodík 302mg 13%
Sacharidy celkem 33g 12%
Vláknina 2.1g 8%
Cukr 27g
Bílkoviny 1.1g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 23mg 2%
Železo 0.5mg 3%
Draslík 258mg 5%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 8.29 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.042 mg 4%
Riboflavin [B2] 0.043 mg 3%
Niacin [B3] 0.396 mg 2%
Kyselina pantotenová [B5] 0.031 mg 1%
Vitamin B6 0.086 mg 5%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 8.086 mcg 0%
Vitamin C 8.198 mg 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.512 mg 3%
Vitamin K 1.985 mcg 2%
Betain 0.025 mg 0%
Cholin 6.214 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 33.3 g 12%
Sugars 27.2 g 54%
Vláknina 2.1 g 8%
Carbohydrate 7.3 g 0%
Čisté sacharidy 6.1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.005 g 0%
Arginin 0.026 g 0%
Kyselina asparagová 0.023 g 0%
Cystein 0.001 g 0%
kyselina glutamová 0.065 g 0%
Glycin 0.006 g 0%
Histidin 0.004 g 0%
Izoleucin 0.004 g 0%
Leucin 0.006 g 0%
Lysin 0.01 g 0%
Metionin 0.001 g 0%
Fenylalanin 0.006 g 0%
Prolin 0.003 g 0%
Serin 0.005 g 0%
Treonin 0.005 g 0%
Tryptofan 0.004 g 0%
Tyrosin 0.004 g 0%
Valin 0.005 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 22.74 mg 2%
Měď 0.09 mg 10%
Fluorid 0.28 mcg 0%
Železo 0.54 mg 3%
Hořčík 13.29 mg 3%
Mangan 0.03 mg 2%
Fosfor 31.57 mg 3%
Draslík 257.71 mg 5%
Selen 0.47 mcg 1%
Sodík 301.59 mg 13%
Zinek 0.15 mg 1%
další
živina Množství DV
Voda 66.4 g 0%
Popel 0.091 g 0%