Your Recipe
Mint & Artichoke Dip
nutriční údaje | |
Velikost porce | 213 g | ml |
Množství na porci |
218 912 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 18% |
Nasycené tuky 2g | 10% |
Sodík 185mg | 8% |
Sacharidy celkem 21g | 8% |
Vláknina 11g | 39% |
Cukr 1.9g | |
Bílkoviny 6.5g | 13% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 95mg | 7% |
Železo 2.8mg | 15% |
Draslík 743mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 9.9 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.143 mg | 12% |
Riboflavin [B2] | 0.139 mg | 11% |
Niacin [B3] | 2.104 mg | 13% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.672 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.231 mg | 14% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 136.875 mcg | 0% |
Vitamin C | 24.008 mg | 27% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.387 mg | 16% |
Vitamin K | 37.288 mcg | 31% |
Betain | 0.404 mg | 0% |
Cholin | 67.122 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 21 g | 8% |
Sugars | 1.9 g | 4% |
Vláknina | 10.8 g | 39% |
Carbohydrate | 20.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 19.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.007 g | 0% |
Arginin | 0.006 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.017 g | 0% |
Cystein | 0.002 g | 0% |
kyselina glutamová | 0.015 g | 0% |
Glycin | 0.007 g | 0% |
Histidin | 0.003 g | 0% |
Izoleucin | 0.006 g | 0% |
Leucin | 0.011 g | 0% |
Lysin | 0.006 g | 0% |
Metionin | 0.002 g | 0% |
Fenylalanin | 0.007 g | 0% |
Prolin | 0.006 g | 0% |
Serin | 0.005 g | 0% |
Treonin | 0.006 g | 0% |
Tryptofan | 0.002 g | 0% |
Tyrosin | 0.004 g | 0% |
Valin | 0.007 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 95.05 mg | 7% |
Měď | 0.46 mg | 51% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 2.76 mg | 15% |
Hořčík | 120 mg | 29% |
Mangan | 0.54 mg | 24% |
Fosfor | 178.24 mg | 14% |
Draslík | 742.98 mg | 16% |
Selen | 0.39 mcg | 1% |
Sodík | 184.74 mg | 8% |
Zinek | 1 mg | 9% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 168.698 g | 0% |
Popel | 2.27 g | 0% |