Your Recipe
Southwestern Beef Chili With Corn
nutriční údaje | |
Velikost porce | 417 g | ml |
Množství na porci |
571 2388 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 19g | 24% |
Nasycené tuky 7.1g | 35% |
Sodík 255mg | 11% |
Sacharidy celkem 64g | 23% |
Vláknina 22g | 78% |
Cukr 6.2g | |
Bílkoviny 39g | 78% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Vápník 211mg | 16% |
Železo 6.9mg | 39% |
Draslík 1298mg | 28% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 346.115 mcg | 38% |
Thiamin [B1] | 0.622 mg | 52% |
Riboflavin [B2] | 0.376 mg | 29% |
Niacin [B3] | 5.268 mg | 33% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.171 mg | 23% |
Vitamin B6 | 0.577 mg | 34% |
Kobalamin [B12] | 1.662 mcg | 0% |
Floát [B9] | 357.031 mcg | 0% |
Vitamin C | 32.021 mg | 36% |
Vitamin D | 0.09 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.805 mg | 25% |
Vitamin K | 46.049 mcg | 38% |
Betain | 5.176 mg | 0% |
Cholin | 132.542 mg | 24% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 63.7 g | 23% |
Sugars | 6.2 g | 12% |
Vláknina | 21.9 g | 78% |
Carbohydrate | 58.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 57.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.679 g | 0% |
Arginin | 2.05 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.758 g | 0% |
Cystein | 0.374 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.714 g | 0% |
Glycin | 1.607 g | 0% |
Histidin | 0.993 g | 0% |
Izoleucin | 1.549 g | 0% |
Leucin | 2.756 g | 0% |
Lysin | 2.442 g | 0% |
Metionin | 0.662 g | 0% |
Fenylalanin | 1.687 g | 0% |
Prolin | 1.836 g | 0% |
Serin | 1.65 g | 0% |
Treonin | 1.469 g | 0% |
Tryptofan | 0.38 g | 0% |
Tyrosin | 1.074 g | 0% |
Valin | 1.799 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 210.57 mg | 16% |
Měď | 0.6 mg | 67% |
Fluorid | 14.57 mcg | 0% |
Železo | 6.94 mg | 39% |
Hořčík | 184.44 mg | 44% |
Mangan | 1.15 mg | 50% |
Fosfor | 527 mg | 42% |
Draslík | 1297.97 mg | 28% |
Selen | 20.08 mcg | 37% |
Sodík | 255.18 mg | 11% |
Zinek | 6.89 mg | 63% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 290.621 g | 0% |
Popel | 4.726 g | 0% |