Your Recipe
Strawberry Banana with Greek Yogurt
nutriční údaje | |
Velikost porce | 710 g | ml |
Množství na porci |
393 1642 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 5.8g | 7% |
Nasycené tuky 0.8g | 4% |
Sodík 178mg | 8% |
Sacharidy celkem 65g | 23% |
Vláknina 8.7g | 31% |
Cukr 39g | |
Bílkoviny 25g | 50% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 255mg | 20% |
Železo 2.8mg | 16% |
Draslík 1244mg | 26% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 7.18 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.264 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.698 mg | 54% |
Niacin [B3] | 3.157 mg | 20% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.046 mg | 41% |
Vitamin B6 | 0.875 mg | 51% |
Kobalamin [B12] | 0.98 mcg | 0% |
Floát [B9] | 117.12 mcg | 0% |
Vitamin C | 128.562 mg | 143% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.988 mg | 7% |
Vitamin K | 12.35 mcg | 10% |
Betain | 3.472 mg | 0% |
Cholin | 102.472 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 64.5 g | 23% |
Sugars | 39.5 g | 79% |
Vláknina | 8.7 g | 31% |
Carbohydrate | 49.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 25g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.86 g | 0% |
Arginin | 1.082 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.189 g | 0% |
Cystein | 0.14 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.642 g | 0% |
Glycin | 0.617 g | 0% |
Histidin | 0.68 g | 0% |
Izoleucin | 1.083 g | 0% |
Leucin | 2.05 g | 0% |
Lysin | 1.601 g | 0% |
Metionin | 0.49 g | 0% |
Fenylalanin | 1.094 g | 0% |
Prolin | 2.072 g | 0% |
Serin | 1.188 g | 0% |
Treonin | 0.913 g | 0% |
Tryptofan | 0.306 g | 0% |
Tyrosin | 0.987 g | 0% |
Valin | 1.317 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 254.7 mg | 20% |
Měď | 0.55 mg | 61% |
Fluorid | 11.57 mcg | 0% |
Železo | 2.81 mg | 16% |
Hořčík | 136.42 mg | 32% |
Mangan | 1.71 mg | 74% |
Fosfor | 393 mg | 31% |
Draslík | 1244.4 mg | 26% |
Selen | 27.63 mcg | 50% |
Sodík | 178.1 mg | 8% |
Zinek | 1.5 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 610.007 g | 0% |
Popel | 4.427 g | 0% |