Your Recipe
Baked Sesame Salmon
nutriční údaje | |
Velikost porce | 157 g | ml |
Množství na porci |
250 1047 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 12g | 15% |
Nasycené tuky 1.8g | 9% |
Sodík 724mg | 31% |
Sacharidy celkem 8.2g | 3% |
Vláknina 0.2g | 1% |
Cukr 6.7g | |
Bílkoviny 26g | 52% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 23mg | 2% |
Železo 1.3mg | 7% |
Draslík 686mg | 15% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 16.275 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.293 mg | 24% |
Riboflavin [B2] | 0.501 mg | 39% |
Niacin [B3] | 10.152 mg | 63% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.127 mg | 43% |
Vitamin B6 | 1.065 mg | 63% |
Kobalamin [B12] | 3.975 mcg | 0% |
Floát [B9] | 33.358 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.106 mg | 1% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.126 mg | 1% |
Vitamin K | 0.731 mcg | 1% |
Betain | 3.48 mg | 0% |
Cholin | 3.093 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 8.2 g | 3% |
Sugars | 6.7 g | 13% |
Vláknina | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 6.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.536 g | 0% |
Arginin | 1.546 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.63 g | 0% |
Cystein | 0.281 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.894 g | 0% |
Glycin | 1.227 g | 0% |
Histidin | 0.751 g | 0% |
Izoleucin | 1.182 g | 0% |
Leucin | 2.082 g | 0% |
Lysin | 2.325 g | 0% |
Metionin | 0.746 g | 0% |
Fenylalanin | 1.012 g | 0% |
Prolin | 0.941 g | 0% |
Serin | 1.058 g | 0% |
Treonin | 1.121 g | 0% |
Tryptofan | 0.29 g | 0% |
Tyrosin | 0.867 g | 0% |
Valin | 1.32 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 22.82 mg | 2% |
Měď | 0.33 mg | 37% |
Fluorid | 0.53 mcg | 0% |
Železo | 1.25 mg | 7% |
Hořčík | 45.78 mg | 11% |
Mangan | 0.17 mg | 7% |
Fosfor | 273.45 mg | 22% |
Draslík | 686.17 mg | 15% |
Selen | 46.05 mcg | 84% |
Sodík | 723.77 mg | 31% |
Zinek | 0.94 mg | 9% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 101.287 g | 0% |
Popel | 5.278 g | 0% |