Your Recipe
Weight Watchers Chicken Salad with Grapes
nutriční údaje | |
Velikost porce | 362 g | ml |
Množství na porci |
476 1993 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 24g | 30% |
Nasycené tuky 4.4g | 22% |
Sodík 162mg | 7% |
Sacharidy celkem 28g | 10% |
Vláknina 4.5g | 16% |
Cukr 21g | |
Bílkoviny 40g | 80% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 124mg | 10% |
Železo 2.4mg | 13% |
Draslík 761mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 224.575 mcg | 25% |
Thiamin [B1] | 0.294 mg | 24% |
Riboflavin [B2] | 0.331 mg | 25% |
Niacin [B3] | 16.078 mg | 100% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.596 mg | 32% |
Vitamin B6 | 0.845 mg | 50% |
Kobalamin [B12] | 0.607 mcg | 0% |
Floát [B9] | 76.316 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.287 mg | 8% |
Vitamin D | 0.177 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.239 mg | 8% |
Vitamin K | 74.256 mcg | 62% |
Betain | 7.583 mg | 0% |
Cholin | 128.614 mg | 23% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 28.4 g | 10% |
Sugars | 21.5 g | 43% |
Vláknina | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 23.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.111 g | 0% |
Arginin | 2.578 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.564 g | 0% |
Cystein | 0.503 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.104 g | 0% |
Glycin | 1.885 g | 0% |
Histidin | 1.207 g | 0% |
Izoleucin | 2.048 g | 0% |
Leucin | 2.99 g | 0% |
Lysin | 3.262 g | 0% |
Metionin | 1.074 g | 0% |
Fenylalanin | 1.619 g | 0% |
Prolin | 1.829 g | 0% |
Serin | 1.454 g | 0% |
Treonin | 1.652 g | 0% |
Tryptofan | 0.449 g | 0% |
Tyrosin | 1.34 g | 0% |
Valin | 2.02 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 123.69 mg | 10% |
Měď | 0.38 mg | 42% |
Fluorid | 16.18 mcg | 0% |
Železo | 2.43 mg | 13% |
Hořčík | 72.54 mg | 17% |
Mangan | 0.88 mg | 38% |
Fosfor | 390.68 mg | 31% |
Draslík | 761.32 mg | 16% |
Selen | 29.77 mcg | 54% |
Sodík | 162.44 mg | 7% |
Zinek | 2.34 mg | 21% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 267.57 g | 0% |
Popel | 2.723 g | 0% |