Your Recipe
Apple, Aged Cheddar and Smoked Turkey Panini
nutriční údaje | |
Velikost porce | 550 g | ml |
Množství na porci |
1213 5077 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 58g | 74% |
Nasycené tuky 20g | 98% |
Sodík 1249mg | 54% |
Sacharidy celkem 53g | 19% |
Vláknina 6.6g | 24% |
Cukr 14g | |
Bílkoviny 116g | 231% |
Vitamin D 1.6mcg | 8% |
Vápník 593mg | 46% |
Železo 5.9mg | 33% |
Draslík 1129mg | 24% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 253.445 mcg | 28% |
Thiamin [B1] | 0.525 mg | 44% |
Riboflavin [B2] | 1.317 mg | 101% |
Niacin [B3] | 34.588 mg | 216% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.884 mg | 78% |
Vitamin B6 | 2.233 mg | 131% |
Kobalamin [B12] | 3.895 mcg | 0% |
Floát [B9] | 91.74 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.348 mg | 5% |
Vitamin D | 1.646 mcg | 8% |
Vitamin E | 4.058 mg | 27% |
Vitamin K | 35.484 mcg | 30% |
Betain | 119.682 mg | 0% |
Cholin | 320.222 mg | 58% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 52.8 g | 19% |
Sugars | 13.9 g | 28% |
Vláknina | 6.6 g | 24% |
Carbohydrate | 8.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 38.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 5.469 g | 0% |
Arginin | 5.529 g | 0% |
Kyselina asparagová | 8.158 g | 0% |
Cystein | 0.917 g | 0% |
kyselina glutamová | 14.783 g | 0% |
Glycin | 4.877 g | 0% |
Histidin | 2.706 g | 0% |
Izoleucin | 3.226 g | 0% |
Leucin | 7.252 g | 0% |
Lysin | 7.882 g | 0% |
Metionin | 2.624 g | 0% |
Fenylalanin | 3.494 g | 0% |
Prolin | 6.633 g | 0% |
Serin | 4.007 g | 0% |
Treonin | 3.8 g | 0% |
Tryptofan | 1.238 g | 0% |
Tyrosin | 3.242 g | 0% |
Valin | 3.679 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 592.56 mg | 46% |
Měď | 0.53 mg | 59% |
Fluorid | 1.65 mcg | 0% |
Železo | 5.93 mg | 33% |
Hořčík | 186.6 mg | 44% |
Mangan | 2 mg | 87% |
Fosfor | 1165.75 mg | 93% |
Draslík | 1128.95 mg | 24% |
Selen | 135.11 mcg | 246% |
Sodík | 1249.01 mg | 54% |
Zinek | 11.59 mg | 105% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 316.846 g | 0% |
Popel | 8.754 g | 0% |