Your Recipe

Orange-Turmeric Shot

Složka Množství Kalorie
Pomeranče 280g 132kcal
Kurkuma mletá 6.8g 21kcal
Pepř černý, mletý 0.58g 1kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

INGREDIENTS

1 2 inch piece of turmeric root * or 1 tablespoon of powdered turmeric
2 oranges
¼ teaspoon black pepper ground
INSTRUCTIONS

Put 1 tablespoon of turmeric powder, the juice of two oranges and ¼ teaspoon of ground black pepper into a clean jar.
Shake to combine.
NOTES
Pregnant women should not consume turmeric shots.
Store in a clean container in the fridge. Consume within 7-10 days.

nutriční údaje
Velikost porce 144 g | ml
Množství na porci 77
323
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.3g 0%
Nasycené tuky 0.1g 0%
Sodík 1mg 0%
Sacharidy celkem 19g 7%
Vláknina 4.2g 15%
Cukr 13g
Bílkoviny 1.6g 3%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 63mg 5%
Železo 2mg 11%
Draslík 328mg 7%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 15.478 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.124 mg 10%
Riboflavin [B2] 0.062 mg 5%
Niacin [B3] 0.444 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 0.372 mg 7%
Vitamin B6 0.088 mg 5%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 42.729 mcg 0%
Vitamin C 74.504 mg 83%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.406 mg 3%
Vitamin K 0.93 mcg 1%
Betain 0.356 mg 0%
Cholin 13.466 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 19 g 7%
Sugars 13.3 g 27%
Vláknina 4.2 g 15%
Carbohydrate 18.8 g 0%
Čisté sacharidy 5.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.083 g 0%
Arginin 0.11 g 0%
Kyselina asparagová 0.227 g 0%
Cystein 0.02 g 0%
kyselina glutamová 0.174 g 0%
Glycin 0.149 g 0%
Histidin 0.031 g 0%
Izoleucin 0.052 g 0%
Leucin 0.063 g 0%
Lysin 0.079 g 0%
Metionin 0.033 g 0%
Fenylalanin 0.063 g 0%
Prolin 0.085 g 0%
Serin 0.056 g 0%
Treonin 0.033 g 0%
Tryptofan 0.019 g 0%
Tyrosin 0.035 g 0%
Valin 0.08 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 63 mg 5%
Měď 0.1 mg 12%
Fluorid 0.1 mcg 0%
Železo 2.04 mg 11%
Hořčík 21.57 mg 5%
Mangan 0.75 mg 32%
Fosfor 30.22 mg 2%
Draslík 327.97 mg 7%
Selen 0.93 mcg 2%
Sodík 0.98 mg 0%
Zinek 0.25 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 121.925 g 0%
Popel 0.87 g 0%