Your Recipe
Classic Vegan Pesto
nutriční údaje | |
Velikost porce | 291 g | ml |
Množství na porci |
1275 5336 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 49g | 63% |
Nasycené tuky 6.5g | 32% |
Sodík 597mg | 26% |
Sacharidy celkem 172g | 63% |
Vláknina 8.2g | 29% |
Cukr 6.4g | |
Bílkoviny 36g | 73% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 75mg | 6% |
Železo 9.6mg | 53% |
Draslík 781mg | 17% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 13.543 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 2.295 mg | 191% |
Riboflavin [B2] | 0.973 mg | 75% |
Niacin [B3] | 18.277 mg | 114% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.997 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.475 mg | 28% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 913.489 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.483 mg | 2% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 5.572 mg | 37% |
Vitamin K | 42.571 mcg | 35% |
Betain | 322.106 mg | 0% |
Cholin | 35.276 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 171.9 g | 63% |
Sugars | 6.4 g | 13% |
Vláknina | 8.2 g | 29% |
Carbohydrate | 171.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 165.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.325 g | 0% |
Arginin | 2.052 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.211 g | 0% |
Cystein | 0.723 g | 0% |
kyselina glutamová | 11.774 g | 0% |
Glycin | 1.35 g | 0% |
Histidin | 0.885 g | 0% |
Izoleucin | 1.439 g | 0% |
Leucin | 2.712 g | 0% |
Lysin | 0.955 g | 0% |
Metionin | 0.533 g | 0% |
Fenylalanin | 1.83 g | 0% |
Prolin | 3.903 g | 0% |
Serin | 1.769 g | 0% |
Treonin | 1.323 g | 0% |
Tryptofan | 0.5 g | 0% |
Tyrosin | 0.823 g | 0% |
Valin | 1.72 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 74.78 mg | 6% |
Měď | 1.02 mg | 113% |
Fluorid | 40.85 mcg | 0% |
Železo | 9.55 mg | 53% |
Hořčík | 271.7 mg | 65% |
Mangan | 3.77 mg | 164% |
Fosfor | 782.33 mg | 63% |
Draslík | 780.64 mg | 17% |
Selen | 143.56 mcg | 261% |
Sodík | 597.2 mg | 26% |
Zinek | 5.35 mg | 49% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 29.034 g | 0% |
Popel | 4.871 g | 0% |