Your Recipe
Super Sesame Pesto
nutriční údaje | |
Velikost porce | 158 g | ml |
Množství na porci |
727 3041 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 72g | 92% |
Nasycené tuky 9g | 45% |
Sodík 613mg | 27% |
Sacharidy celkem 17g | 6% |
Vláknina 8.7g | 31% |
Cukr 1.5g | |
Bílkoviny 13g | 25% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 490mg | 38% |
Železo 8.5mg | 47% |
Draslík 483mg | 10% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 127.988 mcg | 14% |
Thiamin [B1] | 0.643 mg | 54% |
Riboflavin [B2] | 0.227 mg | 17% |
Niacin [B3] | 3.057 mg | 19% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.477 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.449 mg | 26% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 85.391 mcg | 0% |
Vitamin C | 10.805 mg | 12% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 4.885 mg | 33% |
Vitamin K | 216.965 mcg | 181% |
Betain | 0.411 mg | 0% |
Cholin | 29.59 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 17 g | 6% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Vláknina | 8.7 g | 31% |
Carbohydrate | 17 g | 0% |
Čisté sacharidy | 15.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.61 g | 0% |
Arginin | 1.628 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.183 g | 0% |
Cystein | 0.224 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.508 g | 0% |
Glycin | 0.757 g | 0% |
Histidin | 0.344 g | 0% |
Izoleucin | 0.505 g | 0% |
Leucin | 0.9 g | 0% |
Lysin | 0.406 g | 0% |
Metionin | 0.344 g | 0% |
Fenylalanin | 0.624 g | 0% |
Prolin | 0.531 g | 0% |
Serin | 0.635 g | 0% |
Treonin | 0.483 g | 0% |
Tryptofan | 0.228 g | 0% |
Tyrosin | 0.446 g | 0% |
Valin | 0.646 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 490.42 mg | 38% |
Měď | 2.09 mg | 232% |
Fluorid | 2.73 mcg | 0% |
Železo | 8.51 mg | 47% |
Hořčík | 193.91 mg | 46% |
Mangan | 2.84 mg | 124% |
Fosfor | 421.13 mg | 34% |
Draslík | 483.45 mg | 10% |
Selen | 17.93 mcg | 33% |
Sodík | 613.33 mg | 27% |
Zinek | 4.87 mg | 44% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 51.121 g | 0% |
Popel | 3.366 g | 0% |