Your Recipe
Hearty Vegetable Beef Soup
nutriční údaje | |
Velikost porce | 993 g | ml |
Množství na porci |
626 2620 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 27g | 34% |
Nasycené tuky 14g | 71% |
Sodík 2385mg | 104% |
Sacharidy celkem 64g | 23% |
Vláknina 10g | 37% |
Cukr 11g | |
Bílkoviny 39g | 78% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 181mg | 14% |
Železo 8.9mg | 50% |
Draslík 2576mg | 55% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 433.511 mcg | 48% |
Thiamin [B1] | 0.512 mg | 43% |
Riboflavin [B2] | 0.814 mg | 63% |
Niacin [B3] | 11.967 mg | 75% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.62 mg | 32% |
Vitamin B6 | 1.616 mg | 95% |
Kobalamin [B12] | 2.02 mcg | 0% |
Floát [B9] | 109.88 mcg | 0% |
Vitamin C | 112.747 mg | 125% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.91 mg | 6% |
Vitamin K | 27.123 mcg | 23% |
Betain | 0.764 mg | 0% |
Cholin | 67.911 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 64.3 g | 23% |
Sugars | 10.5 g | 21% |
Vláknina | 10.5 g | 37% |
Carbohydrate | 58.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 53.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.449 g | 0% |
Arginin | 1.448 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.006 g | 0% |
Cystein | 0.31 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.986 g | 0% |
Glycin | 1.592 g | 0% |
Histidin | 0.659 g | 0% |
Izoleucin | 0.957 g | 0% |
Leucin | 1.58 g | 0% |
Lysin | 1.652 g | 0% |
Metionin | 0.49 g | 0% |
Fenylalanin | 0.873 g | 0% |
Prolin | 1.411 g | 0% |
Serin | 0.922 g | 0% |
Treonin | 0.916 g | 0% |
Tryptofan | 0.224 g | 0% |
Tyrosin | 0.704 g | 0% |
Valin | 1.068 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 180.82 mg | 14% |
Měď | 0.74 mg | 82% |
Fluorid | 12.71 mcg | 0% |
Železo | 8.93 mg | 50% |
Hořčík | 132.81 mg | 32% |
Mangan | 1.24 mg | 54% |
Fosfor | 484.19 mg | 39% |
Draslík | 2575.8 mg | 55% |
Selen | 29.36 mcg | 53% |
Sodík | 2385.38 mg | 104% |
Zinek | 5.51 mg | 50% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 855.29 g | 0% |
Popel | 11.36 g | 0% |