Your Recipe
Almond-Crusted Chops with Cider Sauce
nutriční údaje | |
Velikost porce | 281 g | ml |
Množství na porci |
727 3043 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 47g | 60% |
Nasycené tuky 15g | 73% |
Sodík 597mg | 26% |
Sacharidy celkem 34g | 13% |
Vláknina 3g | 11% |
Cukr 13g | |
Bílkoviny 42g | 84% |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Vápník 137mg | 11% |
Železo 3mg | 17% |
Draslík 761mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 129.576 mcg | 14% |
Thiamin [B1] | 1.207 mg | 101% |
Riboflavin [B2] | 0.82 mg | 63% |
Niacin [B3] | 7.444 mg | 47% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.531 mg | 31% |
Vitamin B6 | 0.637 mg | 37% |
Kobalamin [B12] | 1.128 mcg | 0% |
Floát [B9] | 53.76 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.222 mg | 1% |
Vitamin D | 1.969 mcg | 10% |
Vitamin E | 6.21 mg | 41% |
Vitamin K | 10.659 mcg | 9% |
Betain | 4.459 mg | 0% |
Cholin | 199.457 mg | 36% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 34.5 g | 13% |
Sugars | 12.6 g | 25% |
Vláknina | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 7.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 21.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.304 g | 0% |
Arginin | 2.714 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.873 g | 0% |
Cystein | 0.565 g | 0% |
kyselina glutamová | 7.458 g | 0% |
Glycin | 2.066 g | 0% |
Histidin | 1.481 g | 0% |
Izoleucin | 1.915 g | 0% |
Leucin | 3.356 g | 0% |
Lysin | 3.326 g | 0% |
Metionin | 1.031 g | 0% |
Fenylalanin | 1.802 g | 0% |
Prolin | 2.103 g | 0% |
Serin | 1.913 g | 0% |
Treonin | 1.783 g | 0% |
Tryptofan | 0.512 g | 0% |
Tyrosin | 1.428 g | 0% |
Valin | 2.252 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 136.55 mg | 11% |
Měď | 0.31 mg | 35% |
Fluorid | 0.66 mcg | 0% |
Železo | 3 mg | 17% |
Hořčík | 89.07 mg | 21% |
Mangan | 0.58 mg | 25% |
Fosfor | 470.44 mg | 38% |
Draslík | 761.13 mg | 16% |
Selen | 69.3 mcg | 126% |
Sodík | 597.23 mg | 26% |
Zinek | 3.95 mg | 36% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 153.973 g | 0% |
Popel | 3.887 g | 0% |