Your Recipe
TURMERIC SMOOTHIE – ANTI-INFLAMMATORY & ANTI-OXIDANT
nutriční údaje | |
Velikost porce | 475 g | ml |
Množství na porci |
869 3637 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 74g | 94% |
Nasycené tuky 63g | 317% |
Sodík 40mg | 2% |
Sacharidy celkem 58g | 21% |
Vláknina 12g | 44% |
Cukr 32g | |
Bílkoviny 8.3g | 17% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 96mg | 7% |
Železo 6.6mg | 37% |
Draslík 1269mg | 27% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 8.286 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.191 mg | 16% |
Riboflavin [B2] | 0.13 mg | 10% |
Niacin [B3] | 3.47 mg | 22% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.066 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.684 mg | 40% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 81.545 mcg | 0% |
Vitamin C | 57.404 mg | 64% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.707 mg | 5% |
Vitamin K | 2.344 mcg | 2% |
Betain | 0.342 mg | 0% |
Cholin | 39.577 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 57.7 g | 21% |
Sugars | 31.8 g | 64% |
Vláknina | 12.4 g | 44% |
Carbohydrate | 44.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 25.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.411 g | 0% |
Arginin | 1.087 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.924 g | 0% |
Cystein | 0.152 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.695 g | 0% |
Glycin | 0.38 g | 0% |
Histidin | 0.259 g | 0% |
Izoleucin | 0.314 g | 0% |
Leucin | 0.595 g | 0% |
Lysin | 0.379 g | 0% |
Metionin | 0.15 g | 0% |
Fenylalanin | 0.415 g | 0% |
Prolin | 0.328 g | 0% |
Serin | 0.414 g | 0% |
Treonin | 0.29 g | 0% |
Tryptofan | 0.102 g | 0% |
Tyrosin | 0.231 g | 0% |
Valin | 0.474 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 95.89 mg | 7% |
Měď | 0.93 mg | 103% |
Fluorid | 2.77 mcg | 0% |
Železo | 6.6 mg | 37% |
Hořčík | 153.04 mg | 36% |
Mangan | 4.29 mg | 187% |
Fosfor | 317.71 mg | 25% |
Draslík | 1268.76 mg | 27% |
Selen | 18.58 mcg | 34% |
Sodík | 40.3 mg | 2% |
Zinek | 2.24 mg | 20% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 331.805 g | 0% |
Popel | 3.406 g | 0% |