Your Recipe

Cranberry Apple Ginger Juice

Složka Množství Kalorie
Jablka 400g 208kcal
Brusinky 240g 110kcal
Kapusta 34g 12kcal
Zázvor kořen 2.25g 2kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 cups (240 g) fresh cranberries
2 apples (green or red)
2 in (5 cm) piece of ginger
2 kale leaves (Tuscan cabbage)

Directions
Wash all produce well.
Core apples.
Juice all ingredients and enjoy.

nutriční údaje
Velikost porce 676 g | ml
Množství na porci 332
1390
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.5g 2%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 27mg 1%
Sacharidy celkem 86g 31%
Vláknina 20g 70%
Cukr 52g
Bílkoviny 3.4g 7%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 130mg 10%
Železo 1.5mg 8%
Draslík 748mg 16%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 101.14 mcg 11%
Thiamin [B1] 0.136 mg 11%
Riboflavin [B2] 0.271 mg 21%
Niacin [B3] 1.024 mg 6%
Kyselina pantotenová [B5] 1.082 mg 22%
Vitamin B6 0.354 mg 21%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 35.728 mcg 0%
Vitamin C 83.869 mg 93%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 4.07 mg 27%
Vitamin K 153.266 mcg 128%
Betain 0.982 mg 0%
Cholin 27.618 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 85.9 g 31%
Sugars 52.3 g 105%
Vláknina 19.7 g 70%
Carbohydrate 85.9 g 0%
Čisté sacharidy 33.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.212 g 0%
Arginin 0.215 g 0%
Kyselina asparagová 0.825 g 0%
Cystein 0.024 g 0%
kyselina glutamová 0.567 g 0%
Glycin 0.2 g 0%
Histidin 0.122 g 0%
Izoleucin 0.164 g 0%
Leucin 0.251 g 0%
Lysin 0.202 g 0%
Metionin 0.021 g 0%
Fenylalanin 0.162 g 0%
Prolin 0.158 g 0%
Serin 0.205 g 0%
Treonin 0.137 g 0%
Tryptofan 0.023 g 0%
Tyrosin 0.116 g 0%
Valin 0.212 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 129.92 mg 10%
Měď 0.29 mg 32%
Fluorid 13.2 mcg 0%
Železo 1.52 mg 8%
Hořčík 46.59 mg 11%
Mangan 1.32 mg 57%
Fosfor 89.87 mg 7%
Draslík 747.66 mg 16%
Selen 0.56 mcg 1%
Sodík 27.11 mg 1%
Zinek 0.52 mg 5%
další
živina Množství DV
Voda 584.06 g 0%
Popel 1.59 g 0%