Your Recipe

Orange & cranberry spritz

Složka Množství Kalorie
Pomerančová šťáva 500g 225kcal
Cranberry juice, unsweetened 500g 230kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
500ml smooth orange juice
500ml smooth cranberry juice
400ml sparkling elderflower drink

Method
STEP 1
Mix together orange juice and cranberry juice in a large jug. Slowly pour in the sparkling elderflower drink, as it will fizz up. Mix together and serve in tall glasses with ice.

nutriční údaje
Velikost porce 250 g | ml
Množství na porci 114
476
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.4g 1%
Nasycené tuky 0g 0%
Sodík 3.8mg 0%
Sacharidy celkem 28g 10%
Vláknina 0.4g 1%
Cukr 26g
Bílkoviny 1.4g 3%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 24mg 2%
Železo 0.6mg 3%
Draslík 346mg 7%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 15 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.124 mg 10%
Riboflavin [B2] 0.06 mg 5%
Niacin [B3] 0.614 mg 4%
Kyselina pantotenová [B5] 0.238 mg 5%
Vitamin B6 0.115 mg 7%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 38.75 mcg 0%
Vitamin C 74.125 mg 82%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.55 mg 10%
Vitamin K 6.5 mcg 5%
Betain 0 mg 0%
Cholin 11.875 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 28.3 g 10%
Sugars 25.6 g 51%
Vláknina 0.4 g 1%
Carbohydrate 13 g 0%
Čisté sacharidy 2.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.019 g 0%
Arginin 0.059 g 0%
Kyselina asparagová 0.094 g 0%
Cystein 0.006 g 0%
kyselina glutamová 0.041 g 0%
Glycin 0.011 g 0%
Histidin 0.004 g 0%
Izoleucin 0.01 g 0%
Leucin 0.016 g 0%
Lysin 0.011 g 0%
Metionin 0.004 g 0%
Fenylalanin 0.011 g 0%
Prolin 0.055 g 0%
Serin 0.016 g 0%
Treonin 0.01 g 0%
Tryptofan 0.003 g 0%
Tyrosin 0.005 g 0%
Valin 0.014 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 23.75 mg 2%
Měď 0.13 mg 14%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.56 mg 3%
Hořčík 21.25 mg 5%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 37.5 mg 3%
Draslík 346.25 mg 7%
Selen 0.25 mcg 0%
Sodík 3.75 mg 0%
Zinek 0.19 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 219.25 g 0%
Popel 0.688 g 0%